【大紀元2011年07月18日訊】失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅，失眠的人由於長期處於睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變暴躁、性格改變，也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病、皮膚燥烈等，嚴重時會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等等。長期使用安眠類藥物可形成依賴甚至成癮，由於中老失眠者肝心腎功能正隨著年齡的增加而體能衰退，長期吃安眠藥易造成人體各臟器官衰竭。
睡眠的過程對於人的身心健康都非常重要，而從目前的情況看，處於不良睡眠狀態的人越來越多。如今為甚麼失眠者這麼多﹖就是因為社會發展之快我們難以承受，原來沒那麼多需求，「日出而作，日落而息。」心安理得，有一碗飯吃飽就行。現在生活品質要跟上形勢，需要的多就要努力工作，就要做生意、炒股……壓力增大，加之生活習慣不正常，爭念妄想多，事事又不如意，產生各種疾病，導致失眠。
西醫解決這個問題就是鎮靜安眠，這方法顯然不是很好。中醫如何解決這個問題呢？《內經》曰：天有晝夜，人有起臥。中醫理論是天人相應，天人合一。根據各種原因，如煩和失眠是分不開的，煩是心神的不安定，是心神的擾亂。火浮越在上則容易起煩，所以火要歸根，就是要腎水來濟心火，心火不浮越在上，火便歸根了，就靜了。從心煩入手，辯證論證。還有脾胃虛寒也是睡眠障礙一種。陰陽主合，脾胃飽脹也是一個主要原因，影響失眠跟心腎關係密切，還跟其他臟腑有關係。
治療失眠病例﹕
郭某某，男，52歲，失眠抑鬱症伴隨頭昏、心悸心慌、納食差、全身乏力，晨起頭面浮腫、口乾喜飲，但不多飲，手足心發熱、大便秘結、小便赤黃、唇重暗紅、脈緊軟有結代，時常服西藥中藥等沒有明顯效果。分析以上症狀，陽虛而煩躁不寧導致失眠。治療方法為溫陽抑陰，使相火到其位，用傷寒仲景方，乾薑附子湯基方加減：制附片、龍骨、牡蠣、桂枝、半夏、陳皮、石菖蒲、乾薑、茯苓、白朮等治兩個月以上，症消失再未復發。
包某某，男，成年，失眠三年多，每夜僅能入睡一個多小時，服用西藥無效，這幾天不能入睡而加大藥量，反而出現全身浮腫、噁心嘔吐、納呆、口苦加重、胸苦滿、全身乏力困重、舌質淡紅、苔薄黃、脈沉弦，診為肝鬱血虛，郁而化火。治法養血疏肝瀉火，逍遙散加減柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓、丹皮、梔子、乾薑、甘草、薄荷、玉靈脂，服藥5劑，睡眠至5-6小時，治1個月睡眠基本正常，全症消失。
失眠症狀是由五臟六腑疾病所引起，跟情緒怨恨關係最密，由怨產生了恨，心主喜和恨，恨能導致失眠，過喜也會導致失眠，生活起居飲食不正常，工作過於繁重等等，以上問題是失眠患者一定要注意的。老子曰：「知足者常樂」。這裡給失眠患者一個自治的方法，在睡覺前不妨試著雙腿相盤，做一會兒深呼吸，做吸氣到腳後跟，這會很有益你的入睡，大概15分鐘左右，請你試試，有一定幫助。(本文由鄧振球醫師提供)◇
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