當年輕的你，面臨求學中的難題；困陷於愛情的迷宮；或遇到人際關係的瓶頸，請寫封信投入「青春會客室」，讓艾莉陪你走過難關，渡過低潮，讓年輕的心再度飛揚！
艾莉姐您好
在學校時常會看到某些同學，不用刻意去找別人，自然而然就會有很多人想要去找他們，但是我就不一樣，我再怎麼努力還是沒有一個人是真的會陪我。而且我說話很直接，平常話很少。但是，就是不會委婉的說話，然後不知道要怎麼做才能變得比較會溝通，就是不擅表達。
之前也有一個跟我還不錯的朋友，但是後來他看到我就只是看一下而已，讓我覺得是不是我好像有做錯什麼、還是有說錯什麼話。我時常覺得別人不理我，是不是我有做出什麼不好的事情，又或是我長得不好看，我也希望能夠變得活潑一點，至少要能跟別人聊天溝通。我現在跟誰都聊不起來，所以身邊的朋友都沒有很想要跟我聊天，我太無聊了，所以我很討厭我自己，不論是長相或是能力，到底要怎麼改變，才能善於溝通、變得受歡迎、變得健談？
你好：
感謝來信！我們常聽到一句話：心想事成。如果你都不喜歡自己，如何讓別人喜歡我們？所以，您首先要修正的一個觀念是，不要時常給自己腦中裝進太多負面的念頭或詞語，這些思想在時間累積之下會傷害身心，甚至影響人際關係，這在心理學是常被提及的理論。
你信中提到，很羨慕別人有朋友圍繞，自己卻常常有「動輒得咎，不知是否又觸犯別人」的焦慮感。你說自己「說話很直接」、不夠委婉，這或許是今天我們可以探索的重點。能意識到自己的問題，這是值得肯定的，而能針對問題，提出有效的、正確的行為改變，更是關鍵所在。
任何一種個性都有正反兩面的意義。說話直接的好處，就是為人直率沒有心眼；缺點就是有時候會因此無端傷害到別人。如果，受傷害的人願意告訴你原由，還有機會善後；如果因此和你築起一道拒絕往來的牆，從此形同陌路，那還真是難以補救呀。所以，未想到如何說表較好時，寧可「三思而後言」。
其實，人與人溝通成功的關鍵，是站在他人的立場，替別人著想，才容易聚焦共識、創造雙贏。每個人都有優缺點，在團體生活中，看到別人的錯誤，能心懷雅量、默默補足；看到別人的優點，能真誠讚美與學習，這樣與人為善的人，怎會沒有朋友？
長相很重要嗎？長相很多是天生賦予的，但是「相由心生」，一個內心柔軟、平和的人，自然散發出與人親近的友善氣質，是許多人願意交友的對象。團體中受歡迎的人，不見得是健談的人，說話不必多，真誠的話語，或善意的微笑都是人際關係的潤滑劑。別急著開口，可以試著傾聽、觀察，或發現好人緣的人他們的說話態度和你有何不同？
更重要的是，樂於做自己，如果你喜歡安靜型的自己，那麼請接納這樣的自己，告訴自己：我是團體的小螺絲釘，雖然不是站在最前端，但是我願意配合完成一件有意義的事情。社會上也同樣需要這樣默默付出的無名英雄，才能達成共榮共好的願景。如果，你喜歡和人群在一起，想要透過說話分享自己的想法，那麼可以透過一些訓練課程，更有效地協助你在現實生活中學會表達、溝通。艾莉祝福你！
青春語錄：一個內心柔軟、平和的人，自然散發出與人親近的友善氣質，是許多人願意交友的對象。團體中受歡迎的人，不見得是健談的人。
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責任編輯：沈容
