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【大紀元11月8日訊】接連出現數件過勞死的案例，過勞死儼然成為忙碌及壓力社會的流行病，奇美醫院中醫科郭世芳醫師表示，過勞死是一種慢性疲勞症候群；對於這些潛在的慢性疾病，除了以基本的調養方式加以預防外，也應檢討自己的生活作息，減少壓力。
郭世芳表示，如果經常覺得疲倦，喉嚨痛，發燒，睡不好，全身痠痛，卻找不到合理的病因，很可能已經接近了慢性疲勞症候群。而慢性疲勞症候群的患者普遍存在免疫功能的紊亂，導致一連串的功能失調，由於症狀繁多，目前西藥尚無有效治療藥物，但以中醫的角度來看，可大致歸納出氣虛、肝腎陰虛、氣陰虛等三種主要不同的症型。
郭世芳指出，氣虛型患者以疲倦為主，臨床上可見短氣乏力，容易出汗，時常感冒，睡不飽，面色較白或萎黃，脾氣虛弱，還會有胃口不好，食後胃部不適、泛酸，大便可能溏泄或便秘，日久更可以出現腎氣虛如腰膝酸軟、小便頻數而清長等症狀。
常見於白天工作特別勞累的人，治療上可用四君子湯系列加減，必須注意寒溫變化，預防感冒，多吃營養而易於消化的食物，藥茶可選用黃耆、靈芝或西洋參，但最好先詢問過中醫師後再使用比較恰當。
若是肝腎陰虛型的患者，常見於工作壓力大，時常熬夜加班的族群，可見口乾舌紅，掌心發熱，甚至面部潮紅，失眠多夢，眩暈頭痛，耳鳴，眼睛酸澀，若合併有肺陰虛的人會有乾咳不癒、咽乾、失音等症狀，兼有脾胃陰虛的人則會有乾嘔呃逆、大便乾結等情形，中醫治療視各臟腑虛損情形不同而隨證用藥，飲食起居須儘量減少熬夜，注意情緒ＥＱ的調適，忌食燥熱辛辣食物，藥茶可選用枸杞、菊花、麥門冬等，使用時一樣必須詢問適應證後方可應用。
至於氣陰虛型的患者，可能兼雜有以上兩型症狀，治療上必須養陰清熱補氣並施，最好由中醫師調配處方，若自行服用藥物或藥茶很可能得到反效果，讓原本陰虛或氣虛的體質更加嚴重，常有人覺得身體虛弱卻容易上火即屬於此型，飲食生活起居上也必須更為小心，可以配合氣功或瑜伽來達到鬆弛身心靈的效果。
郭世芳表示，中醫認為「虛則補之」，但如何「補虛」，卻有很多不同的辨證施治方式，選用失當可能會導致病況更為嚴重而得不償失，而防止造成虛勞，正是預防慢性疲勞症候群及進一步避免過勞死的根本措施，注重飲食宜忌，保持樂觀的情緒，避免勞倦過度及適當的運動是免於自己陷於健康紅燈的四大法則。
轉自﹕自由時報(記者王昱婷/報導)(http://www.dajiyuan.com)
