【大紀元10月19日報導】(中央社記者陳盈盈奧斯汀十八日專電)磨牙擾人，磨牙可能引起肌肉、下顎酸痛與牙齒碎裂，美國牙醫建議除了發現磨牙的原因外，磨牙的人可安裝一套口腔夜間保護裝置，避免牙齒損害。
根據洛杉磯時報的報導，南加大口腔衛生中心主任布魯薩德表示，壓力與睡眠問題並不會引起磨牙，磨牙是一種中央神經系統的習慣，在孩童時期幾乎每個人都會發展到某程度，但不知為何原因，有一成五到兩成的民眾，磨牙現象卻越來越明顯，磨牙的發生從青春期到退休年齡都可能發生。
磨牙最大力與最常發生的時間通常在晚上，可說是在做夢、睡眠最活躍的時期與快速眼動睡眠期發生。有醫生認為心情不好或是焦慮特別容易發生磨牙，也有醫生建議磨牙患者減少飲用酒類與咖啡，並增加運動量，幫助睡眠。不過，報導指出，磨牙的人未必比其他人更容易感到沮喪，而且，似乎磨牙的人常睡地很好。牙醫建議，嚴重磨牙的人可考慮安裝夜間口部防護套，因為經年累月的磨牙，會磨損齒冠，磨平臼齒，並造成牙齒裂縫，如果不治療，牙齒可能會斷裂，未來可能需要補牙或換牙。
