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多说 Yes 少说 NO是心理健康指标

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【大纪元11月02日讯】(大纪元记者徐乃义台湾桃园报导) 如何让人在困境能愿意积极健康面对而非逃避,换或句话说多说 Yes 少说 NO是心理健康指标,这也是时下心理咨商正夯的正向心理学(积极心理学, positive psychology)和复原力原理(抗压力, resilience theory),普遍应用在高危险群青少年辅导、自杀防制及灵性提升,都是源自阿德勒的个体心理学。

桃园张老师假桃园县南区青少年活动中心邀请前高雄师范大学咨商辅导所旅美杨瑞珠教授,杨教授多年从事阿德勒心理学研究,今年度在美发表勇气心理学的专书,她指出“勇气”是指在困难当头仍冒险前行的意志。将阿德勒学派所叙述的“工作、爱与友谊”三项任务中,了解与锻炼心理健康的主要推力就是“勇气”。助人者透过各项咨商技术帮助人改变态度,就是勇气所带来的改变。换句话说社会中的个人能除了自扫门前雪之外还能适度的帮他人的瓦上霜,也代表阿德勒观点的健康社会生活

根据桃园县自杀率分析发现虽有逐年下降的趋势,金融风暴的后发现自杀死亡率及即通报率有微幅上升的趋势,根据桃园县卫生局分析发现无论自杀死亡率及通报率分析自杀原因均为家庭与情感因素问题为首,探讨自杀从意念到计划到最后行动的历程中,无望感常是压倒骆驼的最后的一根稻草,当人对于他的问题觉得无法突破自我伤害是最激烈的回应方式。

杨教授认为“勇气”是指在困难当头仍冒险前行的意志。“勇气”是促进个人幸福感与改善世界的动力,我们需要勇气来面对害怕、克服自身的不适任与缺陷、彼此关心、忍受痛苦,以及帮助我们与自己、家人、社会及全人类和谐共处 ,这次公开讲座从二十世纪三大心理学泰斗之一的阿德勒(Alfred Adler)观点出发,阐述我们如何从工作、爱与友谊中,凝聚社群感,找到通往个人、群体及国家幸福的道路。

来自北部地区的志工及咨商心理师从自己早期记忆分享开始,探讨家庭的气氛及青少年结束前做过做重大的决定的经验中透过积极聆听后相互协助找出滋养的勇气,运用柏拉图式的问法为澄清、改变不良认知的重要技术之一。

六小时的公开讲座时间上实在无法全盘了解勇气对人生课题的韧力,杨教授首肯未来将设计阶段性的训练并在明年度再次邀请芝加哥阿德勒心理研究学院的学者来台分享对于青少年辅导工作的运用,期待民国100 年我们可以前进美国阿德勒心理研究学院让专业透过跨文化的激荡开出美丽的心灵之花。

张老师基金会桃园张老师 1980辅导专线, 欢迎联络 03-4916999。

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