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【大纪元11月1日报导】（中央社华盛顿31日法新电）1项今天刊登的研究说，有慢性下背痛困扰的人在上瑜伽课后，生活方式和整体健康状况改善幅度大于寻求医师意见的人。
约克大学（University of York）科学家率领研究，并将结果刊登在美国“内科医学年鉴”（Annals of Internal Medicine），受试者超过300人，号称是英国迄今最大此类研究。
研究人员从1组已为慢性或复发性背痛看医生的民众取得研究样本，并分配其中156人上瑜伽课，剩下157人受医师照护。
研究说，3个月后，瑜伽组回报说，他们“比一般护理组能够多做30%活动”。
研究指出，主要优点似乎是更有信心去进行日常事务，例如“走更快、在无协助情况下穿衣或站比较久的时间”，不一定限于舒缓疼痛。
研究撰写者表示，研究发现很重要，因为英国80%民众在生活中多少有背痛困扰，且少有有效的治疗方法。
主要研究人员托格森（David Torgerson）说：“背痛是极为常见且花钱的病况。一般运动治疗虽然广泛使用和建议，对背痛纾缓效果有限。”
“我们的研究结果显示，瑜伽能对受慢性或复发性背痛所苦的人提供短期和长远好处，不会出现任何严重副作用。”（译者：中央社卢映孜）
