【大纪元2012年11月20日讯】（大纪元记者秦飞编译报导）美国一项最新的研究显示：长寿的三大关键因素是拥有一条狗、快乐的婚姻和很多好朋友；这三个因素比出生于贫富家庭或何种社会阶层更为重要。
该研究自1940年起追踪了200多名年轻健康的白种美国男人，从他们青年时期直至老年，每两年进行一次评估。主导研究的哈佛医学院（Harvard Medical School）乔治．威伦特（George Vaillant）表示，良好的婚姻关系是快乐和长寿的关键，研究中３１名单身男性中只有４人仍健在，而那些有“良好婚姻关系”的人长寿的比例则为三分之一。
研究所发现的第二长寿要诀是养狗。威伦特表示：“如果你希望快乐，却没有一个６个月的孩子来逗你开心，就养一条狗。”
贝尔法斯特女王大学（Queens University, Belfast）的研究人员总结说，狗能使我们藉由改善免疫系统而降低生病的概率，或帮助生病的人更快地从疾病中恢复。研究也发现狗的主人血压和胆固醇均较低。
研究还发现70岁以后良好的婚姻关系能带来更多的满足；80岁以后的生活则与５０岁前养成的习惯更为相关。
威伦特补充说：“能优雅及活力地老去应归功于对于自身有更多地关注，而不是基因的影响所构成。”
快乐从不会太迟，无论何时，每个人都有追求快乐的权力。千万不要因为年龄而局限了自己心灵成长的机会。放宽心、乐开怀，心情舒坦，身体也会更健康。
（责任编辑：唐依旋）
