【大纪元2013年08月30日讯】(大纪元记者徐乃义台湾桃园报导)开学啦，每一年都会有许多学生因为放长假，作息还没完全调回来，坐在教室里呵欠连连，也会有许多学生在开学日前一晚还在赶写暑假作业，导致隔天上学迟到。为避免出现这种长假后恢复上课的“休假症候群”，现在做爸妈的可以透过一些方式来协助孩子收心！
因为长假，家长通常对孩子皆采取比较自由、放任的态度，所以孩子通常都晚睡晚起，将原本的作息打乱，而孩子大多都会窝在家里当捧着手机当“低头族”、抱着电脑当“抬头族”，玩到十一、二点都还不休息，甚至还熬夜打怪！等到要开学的前两天惊觉自己的暑假作业都没动静，才开始赶工！导致隔天上学迟到、上课“梦周公”！
桃园“张老师”表示，开学了，家长应该多注意孩子的作息时间，叮咛孩子尽量在十点～十一点就上床睡觉；尽量缩短孩子看电视、使用电脑或手机玩游戏及上网的时间，不让孩子熬夜当低头族；提醒孩子整理新学期要使用的文具用品、书籍；也别忘了提醒孩子撰写暑假作业，以免开学前一晚还在跟作业奋斗！
收“心”不难！只要提早准备！即使开学也不用怕！桃园“张老师”表示，为避免孩子在开学后会有上课注意力不集中、打瞌睡，或是作业没有完成，家长可在放假前先和孩子约法三章！例如：开学前一周不熬夜打电玩或看电视、开学前一周将作业完成…等等，除了提醒孩子开学日将近，也让孩子自己能去调整作息时间！以免影响开学后的作息。
（责任编辑：吕美琪）
