【大纪元2014年07月08日讯】（大纪元记者苏泰安台湾嘉义报导）在全国堆出第一波的高龄友善城市，嘉义市积极倡导不老操运动，不久荣获第六届政府服务品质奖肯定的“嘉义市免费长者体适能检测远与正确运动指导服务团队”，7月8日上午在顶安宫展开第48场高龄友善服务，为年满55岁以上社区民众免费检测体适能及指导正确运动，参加活动的长者均赠送刚出炉的“嘉义市不老操”DVD光碟，鼓励天天运动，健康不老。
体适能服务团队在赢得堪称公部门奥斯卡大奖-“第六届政府服务品质奖”后，加码推出多项便民服务，除了原有的体适能检测与正确运动指导服务外，8日再安排健康讲座、长者忧郁筛检及改善体适能的不老操教学，使团队所提供的免费健康补帖更贴近民众的需求。
活动开始先由中正大学王秀华教授告诉民众正确运动与保养的观念，紧接者由李淑芳教授亲自带领长辈体验10分钟不老操，这支名为“嘉义市不老操”的健康操，是李教授以强化功能性体适能为基础，专为嘉义市长者所设计的健康操，内容包含暖身操、功能性运动及缓和操等3大部分，李教授鼓励长者每天规律的进行“不老操”运动，可以消除疲劳、增加心肺功能、增强肌肉力量、维持体重、防止腰酸背痛及关节僵硬，有预防跌倒及延缓老化效果。同时也提醒长者运动时请穿着运动服装及运动鞋避免受伤，运动前、中、后，请适量补充水分，如身体有任何不适的地方应立即停止，以防止运动伤害发生。
嘉义市政府卫生局表示，即日起凡是参加让长者体适能检测活动的长者均加送一张“嘉义市不老操”DVD光碟，希望长辈们在家也可持续运动，保持好体能，健康不老。另外，卫生局于每一场社区整合性健康筛检活动，也同样提供不老操教学，请民众可就近体验与免费索取光碟片，或亲自前往卫生局(所)服务台索取。卫生局洽询电话2338066转企划科钟小姐。
（责任编辑：王愉悦）
