【大纪元2016年07月27日讯】(大纪元台北工商讯)多汁又鲜嫩的鲑鱼,带点微酸的蔬果酦酵味,搭配新鲜绿芦笋、小番茄,呈现丰富的味道层次。
食材
鲑鱼………………………1片
绿芦笋……………………适量
小番茄……………………适量
胡椒粉、盐…………………适量
酦酵液……………………30 c.c.
作法
1. 鲑鱼清洗干净后,使用餐巾纸吸干水分,双面抹上适量胡椒粉、盐及去腥的酦酵液,腌渍约10分钟。
2. 以铝箔纸将鲑鱼包覆,放入烤箱,烤约15-20分钟。
3. 绿芦笋切段汆烫、小番茄对切,备用。
4. 烤好的鲑鱼去除铝箔纸,佐以绿芦笋、小番茄,即可食用。
营养师小叮咛
鲑鱼含有丰富的DHA、优质蛋白质等营养素,是宝宝大脑发育的必需营养素、眼睛的重要组成。
--资料来源:大汉酵素生物科技提供◇
责任编辑:吴淑娟