【大纪元6月22日讯】 大部分的人都有刷牙的好习惯，也注意到了定期检查牙齿的重要， 但是来到牙科诊所竟然发现还有蛀牙，原来﹗问题出在牙缝﹗牙缝一般牙刷刷不到，必须使用牙线协助清洁，牙齿保健教育家Robert Barkley曾说：“有效的用牙刷可以除去牙齿表面百分之八十五以上的细菌，这是百分之十五的牙病的发源处，另百分之八十五的牙病则来自所遗漏的百分之十五，因此，‘刷牙’不等于‘清洁牙’。
东方人很少使用牙线来清洁牙齿。事实上，“牙线”是所有洁牙工具中，清洁效果最好的产品之一。
然而，如何使用牙线呢？
牙线的使用方式 ：
1 . 取一段牙线约 40~60 公 分 长 。
2 . 在左右手中指第二指节各绕三圈，以为固定 。
3 . 再绕三圈 ( 左手或右手 )，以便调节，中间预留10公分。
4 . 两手姆指对称，呈小孩玩枪状。
5 . 两手握紧，以双手姆指或食指撑紧牙线。
6 . 面对镜子，将牙线送入后牙牙间。
7 . 紧靠着牙齿邻接面，上下刮动直到发出似毛玻璃的声音，即已清洁干净。
8 . 以食指和姆指撑紧牙线，清洁前牙牙缝。
9 . 一个牙缝有二个牙面，都必须清洁。
1 0.当一段牙线已用脏或纤维断裂 ( 已有断裂纤维游离在线外 )形成分叉时，请调节至另一断新的牙线，继续清洁。
曾经有一本书写到：“一个人要养成一种好习惯很简单，只要连续作二十一次，就可以养成这个好习惯。”从今天起就连续做二十一天试试看吧！ ◇(http://www.dajiyuan.com)
