乳腺癌是威胁妇女生命的一大“杀手”，如何积极有效的防治是关键。据英国科学家最新公布的研究成果，只要每天做适当的家务劳动就可以有效降低妇女患乳腺癌的风险，幅度达到20％至30％。
这项最新研究成果将刊登在《癌流行病学：生物标记与预防》明年1月刊上。研究认为，如果不考虑其它的潜在因素，妇女加强身体锻炼特别是从事家务劳动，可以有效降低乳腺癌的发病概率。研究人员强调，适当的家务劳动比偶尔进行高强度体育锻炼更为有效，特别是对欧洲妇女而言。
研究比较了各种不同类型的活动，包括工作、休闲和家务杂事等，对乳腺癌发病情况的影响。结果发现，各种形式的活动都可以减少绝经后妇女患病的风险，而在绝经前妇女的身上则没那么明显。
不过令人惊讶的是，从事适当的家务劳动对所有年龄段妇女预防乳腺癌的发生作用都“非常”明显。因此专家们建议，为了普遍减少乳腺癌的发生，妇女一周应进行5次时间在30至45分钟左右的家务劳动。
有哪九种人容易患乳腺癌？
1.乳房异常
乳房密度高，质地较坚实的妇女易患乳腺癌。此外，青春期乳房异常肥大，未成年时过多地抚摸乳房，或者是为了保持乳房丰满和外形美在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形等，也是发生乳腺癌的原因之一。
2.体形特殊
腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，或绝经期前身体十分瘦弱的妇女。
3.精神创伤
据调查，性格内向，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。
4.饮食偏嗜
研究表明，高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上。
5.经常饮酒
一个年轻妇女每周饮酒3～6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒计算，其日后患乳腺癌的危险将增加30％～60％。
6.未哺乳者
据研究表明，未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。
7.从未生育或生育过晚
据有关资料表明，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30％；35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3～4倍。
8.有癌症家族史
据资料证实，有癌症家族史，特别是其父母和姐妹曾是乳腺癌患者，发生乳腺癌的可能性比其他人大30％左右。
9.乳腺良性疾病
据研究表明，乳腺囊性增生、乳腺单纯增生、乳腺纤维瘤等病变有可能恶化成癌变。
文章来源: 21CN
