【大纪元9月7日讯】(据台视新闻报导) 产后是女性调理身子的最好时机，只是坐月子餐当中少不了的麻油鸡和麻油腰子，患有甲状腺亢进和严重便秘的妈妈，可得要避免！像是冷压萃取的麻油所制成的“冬枣麻油鸡”就很适合，另外生冷的义式蔬菜和起司蛋糕，产后的妈妈第二周开始，也可以吃。
在家就有月子餐送上门，是现代妈妈最幸福的事！而热腾腾的麻油鸡、麻油腰子，一定是第一周月子餐里最重要的补品。
但可不是所有的妈妈都很适合，像是甲状腺亢进和严重便秘的妈妈，可能愈补愈燥热，恐怕造成情绪不稳进而影响奶水的分泌。
但麻油对产后妇女还是很重要，这时将麻油改成冷压萃取，加入冬枣一起烹煮，一样可以达到效果，在产后第一周加强妈妈的抵抗力。
还有各式青菜，也是妈妈的营养来源，只是一般的坐月子餐大多着重现炒的姜爆青菜，新式月子餐则出现了生冷的义式鲜蔬，以十字花科和花椒搭配橄榄油蔬菜酱，来增强母奶品质。
至于传统的红豆薏仁等甜品，在新式坐月子餐里，从第二周起加入了起司蛋糕等洋味十足的西式甜点，来补充蛋白质和钙质，其实只要依个人体质，中西调合，坐月子期间一样可以尝遍美食。(http://www.dajiyuan.com)
