标签:
月子餐
【大纪元9月6日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)产后坐月子是民间习俗，不过，要小心月子膳食不当造成反效果。中医师表示，传统坐月子餐，所使用的中药方剂、口味往往一视同仁，但其实产妇体质因人而异，例如糖尿病患者、甲状腺亢进的产妇，如果饮食不当，反而可能影响病情，提醒准妈妈们，月子餐应依体质调整，而包括盐分、糖以及酒类、卡路里等摄取也要酌量。
民间习俗认为，女人产后坐月子是改善体质、补身的黄金期，不过，中医师提醒，坐月子进补不当，要小心导致反效果。开业中医师施建邦表示，传统的坐月子餐，所挑选的食材、使用的中药方剂以及口味常常一味药方补遍许多人，尽管中医有滋补功效，但他强调，每位产妇的体质不尽相同，例如淀粉和糖类是妊娠糖尿妈咪的大忌，容易上火的麻油鸡和含钠量高的食物甲亢妈妈要小心，此外，高油、用酒煮的炖品、高盐分与淀粉类等食物，也是坐月子餐常见的问题，或是过于温热的食物，其实对于有高血压等慢性病的妈妈或体质不适合的产妇来说，反而是负担。
医师建议，新式月子膳食的选择原则，应该要先了解产妇体质，开立不同食补药方，才能补的恰到好处，此外，也要注意卡路里与脂肪的摄取，避免重口味的食物，以免反而影响健康。
