【大纪元11月23日报导】（中央社记者郭芷瑄屏东县23日电）屏东县玛家乡的凉山瀑布位于沿山公路旁，距离屏东市区约半个小时车程，不必到深山，就可享受山涧瀑布所带来的芬多精森林浴，是早起运动、半日健行的最佳森林浴场。
不少人喜欢森林浴，但又不喜欢走太远，或到高冷的深山，这时凉山是最佳的选择。凉山瀑布位于玛家乡凉山村，已被茂林国家风景区纳入所属范围，分内外两层瀑布，从入口走进，外层瀑布就在山脚下。
凉山瀑布的外层瀑布约十五公尺高，下方汇集一泓碧绿水潭，水质清澈见底，远处望去、或高处下望，景致非常优美，不少游客都带着小朋友在此戏水，部分民众利用瀑布直接冲击做健身浴。
想要登山健行的民众，沿着旁边的步道登山，山势虽不高，但路途中也有攀绳的挑战，小小满足登山的乐趣，从外层瀑布到内层瀑布约四十分钟。
内层瀑布有四、五十公尺高，瀑布的水沿着山中渠道倾泄而成溪流，溪流里满布大小石头，形成的山涧溪流煞是好看。
凉山瀑布内外两瀑布之间，沿途林木苍郁，鸟语啾啾，曾发现濒临绝种的朱鹂；一路健行而上，有潺潺溪水声相伴，到达内层瀑布前，需要涉水，溪水激起的阴离子，加上森林中散发的芬多精，使凉山瀑布成为最佳森林浴场。
凉山瀑布山谷中湿度大，清晨常有薄雾弥漫，林木茂密，吸引许多野生鸟类栖息其间，可顺道享受赏鸟的乐趣，最常见的鸟类是红嘴黑鹎、白环鹦嘴鹎、五色鸟、树鹊等阔叶林鸟种。
原住民常唱的“凉山情歌”，就是源于凉山瀑布的美景而谱成。
茂管处将凉山瀑布的入口整建成公园，进入外层瀑布前有休憩的廊道，不少民众在此野餐、烤肉，虽有人认为公共设施破坏了天然美景，但增添另一种方便和现代休闲感，不想走进瀑布的游客，可在公园内享受另一种远离尘嚣的宁静。
台湾原住民文化园区距凉山瀑布不到十分钟，享受了瀑布的森林浴后，也可顺道前往文化园区观赏原住民的文化。
