【大纪元12月12日讯】（希望之声／生活频道）生命包括身、心、灵。在这个节目中我将与您分享生命真正的奥秘；了解它，您将能领会真正养生的目地。我是馨语，欢迎您收听养生之道。
音频：女性冬季暖身方
都市女性因为运动量少，肠胃功能下降，血液循环功能变差，因此血液无法通达到身体四肢的情况十分普遍，冬季自然感觉手脚冰冷的人也就越来越多。追根溯源之后，想要改善这种冷冰冰的状态，自然是易如反掌的。心理御寒术有报道显示，心理压力大可导致女性血液循环越来越差，甚至手脚冰冷。
诸如由工作和家庭带来的持续的压力、争吵时分泌的肾上腺素和可体松这两种压力激素，都能够让血管紧缩，从而引起血液循环不畅。经历过那么多个冬天，您也一定会有这种感觉，您觉得它冷的时候，它就越来越冷，这其实就是心理暗示的作用。所以，想要变身热乎美人，很重要的一点就是要有不怕冷的心情。
转自《希望之声国际广播电台》(http://www.dajiyuan.com)
