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跳脱误区 掌握“三不”守则陪伴忧郁患者
2023-10-19
编者按:由于缺乏对忧郁症的了解,出于好心鼓励或关心忧郁症亲友,却总是让患者落入更沮丧的恶性循环中;陪伴者则常...
厨房海绵、砧板藏霉菌 微生物专家教你清理妙招
2023-10-16
厨房是烹煮食物的场所,却也是容易滋生细菌、霉菌的地方。厨房的洗碗海绵、抹布、砧板等,都是微生物容易生长的环境...
尿石素A改善线粒体 消炎抗衰老 这些食物可补充
2023-10-14
老化是不可避免的,但当我们对衰老的原因有了越来越深入的认识,也许有朝一日,我们所面临的一些老年病将会得到缓解...
润肺止咳 柿饼功效远胜柿子 1种吃法最养生
2023-10-14
“寒露柿子红了皮”,过了寒露,便到了享用柿子的季节。柿子清甜味美,颜色澄金,就连苏轼也忍不住赞叹“色胜金衣美...
不止减肥降糖 抗老圣品火龙果8大好处
2023-10-09
火龙果(Dragon fruit)是一种色彩鲜艳的水果,它的名字来自于它的外观,火龙果艳红色的果皮上点缀着一...
越吃越苗条!早餐来碗蔬菜汤 减肥防癌抗衰老
2023-10-09
苗条是吃出来的!早餐来碗蔬菜汤,瘦身防癌抗衰老。日本长野县佐久市的K女士从小就胖胖的,到了五十多岁时,身高1...
抗炎止疼、改善自体免疫疾病 生酮饮食安全吗?
2023-10-09
生酮饮食(Ketogenic Diet)的好处应该远远不止于减肥。它也会使患有自体免疫疾病的人受益。但是,它...
一瞑大一吋 如何让小孩睡饱长高?
2023-10-08
Q4:要让国小小孩长高,每天至少要睡8小时? A:与生长相关的另一个重要的荷尔蒙,就是生长激素!生长激...
逃生不能穿雨靴!迎台风小犬必做的5项应急准备
2023-10-05
每年秋季,是沿海国家和地区的台风、海啸多发季节,那么飓风来之前,要做的事情和一定要避免做的事情有哪些?台风来...
小孩长不高都是父母亲遗传的问题?
2023-10-05
在门诊中,经常会听到类似这样的抱怨:“妈!都是你,把我生得这么矮!”从小就坐第一排,气呼呼的小男孩向妈妈不停...
医师荐4茶饮 消脂减赘肉 4种体型这样瘦!
2023-10-02
中医认为,痰湿是肥胖的主要原因。而痰湿是脏腑失调而累积出来的多余废物,它不仅是指脂肪细胞,还包含高血脂、高血...
把脉能看病?水煎药比较好? 揭开中医不能说的秘密!
2023-10-01
Q1:请问把脉有分左右手吗? A:确实是有分别的,我们的左右手,其实各自代表着不同的脉象,也代表着不同...
不止吃出健康愉悦 尝试正念饮食的4个理由
2023-10-01
在这个疯狂的现代世界里,我们倾向于过度关注容易测量的东西,而忽略了其他一切。我们追踪热量和常量营养素,从一种...
5动作有效增肌 运动后2小时内喝这碗汤更好
2023-09-29
修长纤细的身材总人让人欣赏,但年长后要小心容易罹患肌少症。造成肌少症,除了老化外,饮食、运动习惯不良也是原因...
善用两种具有药性的食材 改善胃食道逆流
2023-09-28
编者按:有句话说:“三分治,七分养”。想改善胃食道逆流,平常自我保健绝对不容忽视。除了懂得避开诱发因素外,本...
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