教師節那天，我和身邊的每位教師一 樣，收到了學生親手製作的賀卡，那一張張寫著童稚、純真字跡的卡片，被我小心翼翼地收進了辦公桌的抽屜裏。隔了一天，當我再次翻閱時，發現了一張素白的、沒有署名的賀卡，上面只寫著這樣一句祝福的話：「微笑面對每一天」 。
這是一句樸素但充滿了哲理的話，我們每個人都經常會對自己或身邊的朋友這樣說。而我當時看了之後，內心卻有一種特別的感動。「微笑面對每一天」，我微笑的看著這張潔白的賀卡，默默對自己期許，希望今後總能以開朗、燦爛的笑臉面對學生和每一天的教學工作。
可是，小學教師的工作每天緊張又忙碌。備課，上課，還有課外活動訓練等等，時間長了，工作壓力與繁忙卻讓人難以持續保持良好的情緒和愉悅的心境。
那日上午，因同事與我把課臨時調了一下，在連續上了四節課之後，我的嗓子已累得沙啞，忍不住向一位同事訴苦、抱怨了幾句，大概當時覺得自己有些委屈， 要發洩出去痛快一些吧。之後，吃午飯時，又向與我平日裏關係不錯的年輕同事「抱怨」了一次，這次，我沒有獲得預期得到想要的同情，她只是誠懇而理性的向我提了一點建議而已。回到辦公室，我反思了一下：為什麼要向同事抱怨這些呢？這滔滔不絕的「抱怨」究竟會起到什麼作用？
想起自己常常向學生講述著名日本博士江本勝的水結晶實驗，萬物皆有靈。對水說「愛與感激」的時候，水結晶呈現漂亮的圖案；對水惡言惡語時，水結晶混亂無章。水結晶的實驗告訴我們，身體健康與精神狀態是緊密相聯繫的。人們如常心懷善念，並能出言以善，保持心態平和，人體機能就會保證健康、良好的運行狀態。
我們知道，人的身體百分之七十都是由水構成的。善念能使人的心靈保持純淨狀態，能給自己的生命帶來良性的影響；相反，如常心存怨氣或不滿，牢騷滿腹的話，那麼你的消極想法和言行也讓身體 內的水處於被污染的狀態，逐漸變混濁，產生越來越多的毒素，久而久之，自然會影響到自己的身體與心理健康。
還有，中國古人注重修身養性，其中就有「修口」，即修口德。靜坐常思己過，閒談莫論人非。而身為人師的人，就更應注重謹言慎行啊！同時，還應學習修正自我的思維方式，養成凡事正向思考的習慣。負向思維易導致情緒消沉抑鬱，而正向思維會讓你的性格變得樂觀、豁達。
古訓曰：「相 由心生」。朋友，讓我們都來把持善念，以微笑面對生活中的每一天吧！@*
