這兩天心裏總是疙疙瘩瘩的不舒服。抱怨人心太冷、這個世界太冰冷。心情低落到消極的狀態，忘記了換一個角度去想想問題。其實自己看到別人的冰冷，是不是自己心中也藏著冰冷也不好說呢，因為陽光不會抱怨別人冰冷，因為他自己會化解冷漠。
清晨，透過窗子傳來一個不知名的女子歇斯底里的叫喊聲，她用盡全身的力氣叫喊著，發洩著自己的不滿。因為聲音頻率太高，我根本聽不見她在說什麼。聽得出來，她整個人被憤怒佔據著。另外還有一個男人低低的聲音，兩個人在一高一低的爭辯著。也許她遇見了什麼不公平的事，在她和丈夫之間。她用這樣一種方式來表達她的憤怒，我不知道她受到了什麼樣的不公，聽見她的聲音，我會想起自己也有過這樣的時候，不過不是和丈夫，而是和家人和朋友之間。當時我一定覺得自己氣得、喊得有道理。可是這一刻當我聽見另一個女子和自己一樣的喊叫聲時，我知道自己一定是錯了，人在大聲吵架的那一刻一定是失去了理智的，可是當時我並不知道，即使有人勸我我也不聽，因為覺得自己有理，是對方的錯。可是不管誰對誰錯，歇斯底里都是不對的。那種行為一定是違背了自己的初衷，因為那一刻自己失去了理智。
每個人都是自己的一面鏡子，是鏡子一定會照見你，如果因為別人說到了自己的痛處了，自己就跳起來，這種行為本身就是太自我的體現。或者是我們對自己還沒有信心，不敢面對真實的自己。忘記了信心，忘記了這個世界上你是獨一無二的，你可以是最好的。當別人照見自己的不足時，恰好是自己彌補不足走向完美的時候。
很多時候，我們的痛苦是在意了一些虛假的面子和自尊，忘記了我們最想要的是提高，我們要的一定是真實改善而不是虛假的面子。其實有了矛盾不是自己提高的好機會嗎？我們自己的改善才是最重要的呀。愛面子，會把我們的不足掩蓋起來，可是那終究是掩蓋不了的。更何況是欲蓋彌彰啊！
說起來的時候很容易，可是遇到事情的時候，自己往往就忘了，依舊是不願意，不高興，依舊是發脾氣，依舊是冒火。
此刻，那個不知名的女人的叫喊聲驚醒了我，那一瞬間我內心中多日積鬱的鬱悶都煙消雲散了，隨著她的叫喊聲，我清醒了。你也許覺得有些奇怪，其實也不奇怪，我們總會在別人的身上看到自己的影子，從而來認識自己。
是的，很多時候，我們的痛苦是在意了一些虛假的面子和自尊，你若在意了別人的「惡意」傷害，也許就會像那個歇斯底里的女人一樣，真的面子全無了。如果你那一刻忍住了，你會發現柳暗花明又一村。壞事也又變成了好事。
有的時候，我們的痛苦來源於對幸福無止境的貪婪，因為貪婪而找不到幸福的感受。其實幸福的感受不在於多少，而是知足，你能知足於每一次幸福的閃現並心懷感恩。把自己的心放在寧靜處。哪怕幸福只有一次曾經光臨，我們都不要抱怨幸福太少，為什麼不再次光臨。其實當我們不去抱怨時，一種靜謐的幸福就在我們身邊駐留。
其實，幸福為什麼得之不易，是因為得到幸福需要有諸多的因素，而且最重要的一點是，你能不能做到人在苦中不以為苦，而且能苦中有樂，並樂在其中。
為人之苦一言難盡，怎麼都是苦，特別是在人與人之間心性的摩擦中，你能不能過去，我就是看他不順眼，怎麼辦？現在的人為了讓自己不和別人發生矛盾，把自己封閉起來不和他人接觸。可是這樣把自己一個人孤立起來，沒有一個人可以信任，沒有一個人可以訴說，那種苦是難以言表的。往往我們越怕什麼卻是越來什麼，我們越是怕苦越是苦到無法言說。我們人為的把苦從我們的世界裡剔除，可是它一直在那，你要躲過了這種苦，它還有更多的苦為你準備著。所以最重要的不是我們要去 尋找幸福，而是我們能夠有一個良好的心態，正視自己、正視現實、正視苦樂……。
我們現代「幸福」的人，風吹不得、雨淋不得、陽光曬不得……；
我們現代「幸福」的人，說不得、苦不得、委屈不得……；
我們現代「幸福」的人，武裝到牙齒，處處尋找舒服，可是我們在處處尋找舒服的時候，我們已經違背了自然的法則；
我們現代「幸福」的人，希望這個世界只有甜沒有苦，可是當我們把自己囚禁在金錢與權力之間時，你的樂反而是一種苦，有時候我們的希望是虛假的和不真實的，因為我們試圖改變世界的自然法則而不是去適應自然的規則。如果事情是在你希望的設計中，你就會開心幸福，如果不在你的希望之中，你就會不開心，我們的希望有時更是一個觀念的框子，那個框子束縛住了我們的思維，忘記了寧靜致遠、天人合一的玄妙。
真正的快樂幸福不是我們背離了真實本身，恰恰相反是我們必須走向真實。否則那就好似虛假的快樂和幸福。如果我們錯過了真實本身，我們錯過的不僅僅是幸福，更重要的還有生命的真實。
