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男人一生中不同階段的補藥

腎虛造成的影響是很大的,在平日裡,男人一定要養腎補腎。(fotolia)

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【大紀元2016年05月27日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)人在一生中,依不同成長階段,所需的營養與保健也不盡相同,青春期男孩因體內雄激素分泌水準的增高、皮脂分泌活躍,特別容易上火出現痤瘡;中壯年時期男性承擔家庭重任,應酬多,壓力大,易有心血管疾病;到了老年則開始有腎虛腰痛症狀。男人在一生中的每個階段該如何保健養生?

青春期:祛濕熱

痤瘡」,也就是俗稱的「青春痘」,有調查顯示,98%的男性在青春期都會受到「青春痘」的困擾。青春期因男性荷爾蒙分泌增加,會造成皮脂腺擴大,皮脂腺在過度刺激下而形成了青春痘,加上求學階段考試升學壓力較大,容易生活不規律,易上火,加重痤瘡的發生。

痤瘡,中醫稱為「肺風粉刺」、「酒刺」,多因肺經熱盛,或脾胃濕熱引起。專家推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓的功效相當多,利尿、去濕、健脾,可改善記憶力,還有幫助鎮靜的功效,因為功效廣泛、四季都可使用,古人視其為「四時神藥」。白茅根能清肺胃之熱,還有涼血、清熱生津的功效,建議直接泡水飲用。

青少年(陳柏州/大紀元)

中年期:解毒

高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病好發於中壯年男性,這個階段男性要照顧好家庭,在外面衝刺事業,忙於應酬、喝酒,工作和生活壓力都很大,如果疏於調養就容易出現三高問題。

人到中年,身體內藏著各種毒素,這時最重要的就是為身體解毒。專家推薦葛根,據《本草綱目》記載,葛根性涼、氣平、味甘,歸脾、胃經,具清熱、降火、排毒的功效。其中所含葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。白芍,歸肝、脾經,有疏肝的作用。經常飲酒的人可以用白芍和柴胡這兩味中藥泡水飲用。

中年男子(fotolia)

老年期:補腎

男性上了年紀,多會出現肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等症狀。專家推薦冬蟲夏草,有補益腎中精氣的作用。冬蟲夏草性平味甘,歸肺、腎經,溫和滋補,具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養精氣之功能。黃芪有補氣益腎功效,黃芪泡水喝,有排毒、消腫、利尿的作用。@*

老年人(Fotolia)

責任編輯:茉莉

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