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男人一生中不同阶段的补药

肾虚造成的影响是很大的,在平日里,男人一定要养肾补肾。(fotolia)

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【大纪元2016年05月27日讯】(大纪元记者李熙综合报导)人在一生中,依不同成长阶段,所需的营养与保健也不尽相同,青春期男孩因体内雄激素分泌水准的增高、皮脂分泌活跃,特别容易上火出现痤疮;中壮年时期男性承担家庭重任,应酬多,压力大,易有心血管疾病;到了老年则开始有肾虚腰痛症状。男人在一生中的每个阶段该如何保健养生?

青春期:祛湿热

痤疮”,也就是俗称的“青春痘”,有调查显示,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。青春期因男性荷尔蒙分泌增加,会造成皮脂腺扩大,皮脂腺在过度刺激下而形成了青春痘,加上求学阶段考试升学压力较大,容易生活不规律,易上火,加重痤疮的发生。

痤疮,中医称为“肺风粉刺”、“酒刺”,多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓的功效相当多,利尿、去湿、健脾,可改善记忆力,还有帮助镇静的功效,因为功效广泛、四季都可使用,古人视其为“四时神药”。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。

青少年(陈柏州/大纪元)

中年期:解毒

高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病好发于中壮年男性,这个阶段男性要照顾好家庭,在外面冲刺事业,忙于应酬、喝酒,工作和生活压力都很大,如果疏于调养就容易出现三高问题。

人到中年,身体内藏着各种毒素,这时最重要的就是为身体解毒。专家推荐葛根,据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,归脾、胃经,具清热、降火、排毒的功效。其中所含葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。白芍,归肝、脾经,有疏肝的作用。经常饮酒的人可以用白芍和柴胡这两味中药泡水饮用。

中年男子(fotolia)

老年期:补肾

男性上了年纪,多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐冬虫夏草,有补益肾中精气的作用。冬虫夏草性平味甘,归肺、肾经,温和滋补,具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。黄芪有补气益肾功效,黄芪泡水喝,有排毒、消肿、利尿的作用。@*

老年人(Fotolia)

责任编辑:茉莉

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