【大紀元2017年09月01日訊】為什麼明明知道，卻無法調整自己的想法和做法？
人類的本能為了規避危險，未雨綢繆地提高警覺性，便以「有危險」「小心」「我會受害」「我應該……」等字眼來提醒自己。
久而久之，這類與情緒相關的字眼占據大腦，一旦真正的危機來臨，自然會出現你平時就在演練的自動式想法。而這些想法通常都是負面的。
這就像是學英文一樣，只要認真上課和複習，考試考高分並不難。但當你真正遇上外國人，需要開口說英文的時候，卻因為害怕說錯，往往緊張到一個句子都說不出來。
雖然學過很多知識，但實際上卻因為沒有和自身經驗結合，轉換成提升內在的解藥，當遇上難關自然派不上用場。
假設每個人手上都有一台平板電腦，上帝就是雲端，而轉換思考的密碼就掌握在我們自己的手中。
重點是，為什麼我們無法掌握這個密碼？
其中一個原因，是接收了太多來自外在的干擾。好比說，我的診間裡電訊訊號非常弱，因為建築物周遭有太多微波干擾，所以在這裡撥打手機經常接不通。因此，唯有先降低或減少外在對「我」的干擾，身心靈才能獲得提升。
另一個原因，則是出在自己身上。
當你決定自己要改變，不再因為別人說的話而難過，也不因暫時的失敗而放棄，想法的轉換才會真正開始。◇
摘自《解憂相談室》／如何出版社提供
責任編輯：顏靜蓮
