擁抱自信 走向陽光

文/王知涵

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自信是成功背後不可或缺的強力動機,相信自己「我一定能做到!」也許為了達成理想與目標,因此而更積極努力過生活,才能遇見人生道路上更多的燦爛陽光,才有機會品嚐收穫纍纍甜美果實。

舉一個有力的具體例子。聖雄甘地(Mohandas Karamchand Gandhi)被尊稱為「印度國父」,因為他用和平非暴力方式帶領印度獨立,脫離英國殖民統治。他內心有著強大信念:「如果我一直對自己說我不能做某件事,那麼可能我最終變得無能為力。相反,如果我相信我能做到,即使一開始我沒有能力,我也一定能獲得做到這一點的能力。」

最後,甘地終於改寫印度歷史,而這給人們帶來的啓發是「相信自己做得到」!

成功源自於自信

自信是人格特質非常重要的養分,這個世界上沒有人是絕對完美,但每個人都是獨一無二的,每一個生命都有存在的價值與意義,因此要成就自己,我們應該培養自信,欣賞自己的優點,設定自我價值,在人生歷練中走出自己的路。

一個有自信的人樂觀進取,對未來充滿希望,就可以完成很多事情。有自信的人不會和別人攀比,他們能堅定自我的目標,即使遇到挫折,也能從失敗中汲取經驗,找到自己核心價值再站起來,繼續前進,所以這樣的人具備成功特質,讓自己脫穎而出,展現不凡魅力。

提升自信是有方法的。我們不只要真誠善待別人,也要善待自己,多給自己一些鼓勵,誠實的面對自己,並訓練自我正向積極的思維,當你擁有「我一定能做到好」的強大信念時,就會肯定自我價值,才不會遇事退縮或自卑。

設定目標能激勵自己更努力,試著將目標由小至大分階段執行,一旦達成小目標,也請不要吝惜讚美自己,因為小目標達成,才能成就未來的大成功。

再者,專注於自己,不需要事事和別人比較,重點在於加強自身知識與專業,擅用自己長處,把自我價值發揮到最大,畢竟「技藝精湛」比「技不如人」更能肯定自己。記住,努力永遠比天份更重要!紮紮實實的實力才是自信的堅強後盾。

嘗試新事物 強化自信心

想提升自信心,最簡單方式就是嘗試新事物。舉例來說,如烹飪出新菜單,煮美味佳餚;或是換一條沒走過的路去上班,「看吧,我也做得到。」

生活中大小事都是訓練自信的成長機會,試著從中學習,當我們做到後,總會帶來小小快樂與滿足感,然而這些小小自我肯定會強化自信心,日積月累的耕耘,使自信更強壯。

其實,自信並不是與生俱來,而是跟後天環境、成長過程、學習等方面息息相關。

當然,心態也很重要,長保愉快平和心情,不要被別人負面言語影響,多閱讀及欣賞讓自己開心的各種事物,精進自己所長,正視自己優點,保持正面心態,「相信自己」從心裡發出的自信才是最真實、最明亮、熠熠生輝的閃光點。

鼓勵你自信,並不是讓你驕傲,或是以自我為尊。相反的,是因為現代社會生活壓力大,在這充滿負面情緒的氛圍中,願生命的這點自信之光,能助你建構強大的內心堡壘,足夠抵禦生命中的焦慮與徬徨,找到自己人生的方向。@*

責任編輯:曾臻

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