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經過了一段顛簸的飛行之後,十五個人從蒙大拿州的上空一躍而下。他們不是跳傘運動員,而是空降消防員:一群精銳的荒野滅火人員,跳傘降落去撲滅前一天由閃電引起的森林大火。在短短的幾分鐘之內,他們將會為了保命而拔腿狂奔。
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「你人真的好好~」同事、同學、朋友、家人的要求,總是讓你難以拒絕……你是這樣的人嗎?如果你是,那麼,你多半是大家口中的「好人」。然而你的「好」,反而成為造成「情緒勒索互動」的重要養分之一。

有些情緒勒索者,他們重視自己的需求與感受大於別人的,是因為他們一直以來,都覺得自己「被虧待」。可能從小到大,他們時常感覺到委屈、不滿足,所以一旦有機會,他們就希望別人能夠「非常」重視他的需求。為了要讓別人重視他們的需求,他們不惜使用情緒勒索的手段,讓自己在這段互動關係中,能夠占上風。

為什麼有人會成為情緒勒索者?尤其,他很可能是我們的重要家人、親密伴侶、知心朋友、主管同事……究竟是什麼,讓他們變成了對我們不停索求的情緒勒索者呢?他們的心裡,究竟在想些什麼?而他們,又有什麼特徵?

所謂照顧不勉強,並不是偷懶,也不是放棄被照顧者。相反的,是不放棄希望。不要讓自己的精神、體力過勞,自己身心穩定,被照顧者也能穩定,照顧品質會更好。

價值的衡量不能只定睛在金錢數字上,也不能靠列舉自己在社會階級的層別上,保持明亮開朗的好心情,是一個人可以靠自己就強大的隱形富裕。站在貴賤兩頭的中間,我能平衡自己的內在,服膺世界本來就有兩極命運的事實。因為,我就是我,我相信千古流傳的真理,也努力但不費力的活出我反芻後的生活道理。

為什麼有人會成為情緒勒索者?尤其,他很可能是我們的重要家人、親密伴侶、知心朋友、主管同事……究竟是什麼,讓他們變成了對我們不停索求的情緒勒索者呢?他們的心裡,究竟在想些什麼?而他們,又有什麼特徵?

為什麼有人會成為情緒勒索者?尤其,他很可能是我們的重要家人、親密伴侶、知心朋友、主管同事……究竟是什麼,讓他們變成了對我們不停索求的情緒勒索者呢?他們的心裡,究竟在想些什麼?而他們,又有什麼特徵?

你的人生,都在滿足別人嗎?試著問問自己這個問題,如果答案是肯定的,那麼再問問自己:「發生了什麼事,讓我願意拿我的人生去滿足別人?」 當你開始問自己這個問題時,或許,你會慢慢發現,發生在你與別人之間的互動樣貌,似乎愈來愈清晰;你愈來愈看...

俗話說:「百年修得同船渡,千年修得共枕眠。」在茫茫人海中,一對男女能相識並結為連理,真的是要靠緣分。而能不能長相廝守,維繫一生一世的愛,那就得看雙方的努力。對此,有專家分享了3個能達成這個目標的訣竅,可供夫妻和即將成為夫妻的情侶參考。

相處了大半輩子的夫妻就會明白,哪對夫妻不吵架。大家都說「相愛容易,相處難」,就是因為夫妻長時間在一起很難不碰撞,不一樣的個性,不一樣的思考,不一樣的情緒,不一樣的個體,怎麼可能總是在對的時機點,對的心情下,永遠講出對的話。因此意見不合,情緒不對,話不投機的情況就會發生,甚至變成日常。

只要能持續存錢,就能存到錢。但大部分的人都無法持之以恆,結果半途而廢,又將錢揮霍在其他地方,繼續過著為錢所苦的人生。接下來聊聊「存錢的五個觀念」。

連人帶車掉進水裡,甚至沉入湖裡的意外事故時有所聞。近日,華人海運公司福茂集團董事長趙安吉於一處私人住宅倒車掉進池塘身亡的事件引起華人高度的關注。這起事故再度喚醒人們重視如何從沉水的車中自我解救逃生的辦法。

逗貓棒不是貓的玩具,而是為了讓貓玩起來的人類使用的道具。選擇能活動自如的逗貓棒吧!

關鍵在於理解誘因會發送訊號。我們說的話和我們的誘因所發出的訊號之間太常出現衝突。你可以對每個人說你重視誠實。話容易說。但要取信於人,必須有代價高昂的行動做為支持,像是支付全額的門票錢。當你說的話和你提供的誘因一致,訊號就可信,而且容易理解。只要理解訊號,就會知道如何設計更有效的誘因。例如,迪士尼可以怎麼做,來減少謊報年齡的人數?

坐在我正在看的雜誌上面害我不能看,不然就是坐在我準備要折的衣服上面害我不能折,這些情形都有進入「貓星人二三事」的前十名。可是,貓並沒有想要妨礙任何事。因為貓不識字,所以他們不會覺得主人「正在看」雜誌。貓只不過想蹭在主人身邊放鬆一下而已。

手帳並不是用來責怪自己、讓自己感到痛苦的物品,而是要讓人生變得越來越好的工具。拋開管理日程的執念。不要從「 該做什麼事」 的角度思考,而是要從「理想自我、目標自我」的角度思考。我們將這樣的思考方式稱之為「TO BE思考」。

生活中大小事都是訓練自信的成長機會,試著從中學習,當我們做到後,總會帶來小小快樂與滿足感,然而這些小小自我肯定會強化自信心,日積月累的耕耘,使自信更強壯。

歡度老年的第一步,就是面對老年,重新認識老年是人生中一個重要且不同於以往的人生階段。藉由閱讀與思考來鍛鍊心志、培養獨立的人格,是西賽羅大力推崇的方法。年少時養成運動與自我克制的習慣,這將可以保留活力,直到老了之後都還很夠用。並非所有老年人都在病痛纏身中度過。老人並非一無是處,也不是社會的負擔,老人的智慧與經驗可以提供晚輩參考,具有豐富的學習價值。

不少人在早上起床後都很匆忙,甚至會感到焦慮或壓力很大。有專家說,除了生理因素會讓人在早上感受到焦慮或壓力之外,生活中的不良習慣也是元凶,而且人們可能有這些習慣卻不自知。

整理能讓我們覺察,日常生活中的每件事物都很重要。我們不只需要螺絲起子,也需要螺絲,再小的螺絲都不例外。無論看起來多微不足道,所有東西都有它的功用,跟其他東西結合起來才能打造、撐起一個家。

有人請你指導、提供意見或幫其他忙時,不要毫不考慮就一口答應,而是要建立對你來說最重要的關係。放心拒絕浮泛的請求,畢竟利用人脈幫助你真正在乎的人才有意義。讓我們用高品質的人際關係取代交際應酬,用你覺得心動的一小群朋友取代膚淺空洞的廣大人脈。

要建立讓自己心動的人脈,關鍵在於知道自己喜歡何種關係。例如,有些人喜歡被朋友圍繞,一群人熱鬧地聚在一起;有些只喜歡跟少數人建立深厚的關係。我就屬於後者。我很不擅長跟人保持聯繫,跟少數人建立關係比較自在。

無我茶會是一種茶會形式,大家自備茶具,席地圍成圈圈泡茶,倘若約定每人泡茶四杯,泡好茶就把三杯奉給左鄰或右鄰的三位茶侶,一杯留給自己,這樣每人就有四杯茶可喝。喝完約定的泡數,如泡三道茶,收拾好自己的茶具,結束茶會。

為人父母是生活中最重要的領導責任,同時也提供了機會讓你享受最大的幸福和歡樂。如果真正的領導:願景、自律、熱情和良知,不能表現為人父母之道,那將是最大的悲哀。

在意圖影響他人之前,我們必須先求知彼。缺乏了解,你可能只是白費功夫,無法產生真實的影響。每個人都透過一副源於自己特殊背景及有限經驗的眼鏡看世界。這副眼鏡造就了我們的價值體系,以及對世界的假想。

家庭聚餐十分重要,即使每週只聚餐一次也無妨。有了佳餚、良伴及暢快的討論,你便很難揚棄家庭晚餐這項傳統。家庭度假使家人更親密,擁有可以共同回顧及閒聊的經驗。想要塑造美好的家庭文化,不要忽略了家庭聚餐和家庭度假。

人們在生氣、焦慮或情緒激動時容易做錯決定,甚至犯錯,這個時候最好先冷靜下來,好好思索一下。但要馬上冷靜下來可沒那麼容易,這與個人的修為有關。所幸有專家分享了兩個簡單方法,可以幫助人們迅速鎮定下來,值得嘗試一下。

很多媽媽問我,現在孩子精得很,挑戰叛逆的語言一堆,連很小的孩子都會挑戰權威,好難教!情緒就像一顆球,孩子丟出來,當爸媽的應該要適時轉化這些脾氣,千萬不要用情緒硬碰硬,不然過一陣子你就會在孩子身上發現自己的影子。

人為何會沉迷於社群網站呢?在此介紹4個常見的原因,會從先前曾介紹過的「無法戒除壞習慣的原因」中,選擇適用於社群網站的。

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