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【大紀元1月30日訊】疲勞是身體組織、器官的机能或反應能力減弱造成的。引起疲勞的原因有運動過度、刺激過強、貧血、便秘、激素不平衡和維生素B6不足。在日常生活中，女性訴說疲勞的人數明顯多于男性，這与女性自身的生理特點有關。
缺鐵引起的疲勞多數女性的疲勞都与缺鐵性貧血有關。貧血造成體內供氧不足感到疲勞。貧血的主要原因是月經，一次月經所流失的血約為50毫升，其中含鐵20～30毫克。
激素變化引起的疲勞體內各种激素之間保持著微妙的平衡，從而影響机體的代謝。當因疾病全部摘除卵巢時，或者因精神緊張、壓抑，影響了激素的分泌，就會引起情緒變化并感到疲勞。其次在經期前有頭痛、煩躁、疲勞，這是因為有些女性對黃體酮過敏所致，也可因為經期前未充分攝取身體所必需的能量。此外，由于服用了某些含激素的避孕藥，影響了體內原有的激素的平衡也可引起疲勞。
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