淮揚美食篇

金伽桐

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天下第一菜

原料:鍋巴100克;大蝦仁200克;熟雞絲100克;番茄醬100克

製法:蝦仁洗淨,加干澱粉、鹽、雞清湯攪至上勁。雞清湯燒開,下蝦仁、熟雞絲、料酒、白糖、味精、番茄醬燒開,用水澱粉勾芡,淋入香油成滷汁。鍋巴下7成熱油中炸脆,撈出裝盤,再淋一勺熱油後迅即倒入滷汁即成。

爆烏花

原料:鮮墨魚肉560克;香菜15克水發玉蘭筍片;25克木耳;青豆、蔥末、薑末、蒜末各5克

製法:鮮墨魚洗淨,切成荔枝花刀塊焯水瀝干;花生油燒至6成熱,投入蔥末、薑末、蒜末煸香;再放入烏花、玉蘭片、木耳、青豆、香菜及調料勾芡,裝盤後撒上胡椒粉即成。

蟹粉獅子頭

原料:豬肋條肉800 克;蟹黃50克;蟹肉125克;青菜心200克;蝦子1克;清湯500 克

製法:豬肉斬成石榴米狀,放碗中,加蔥、薑汁、蟹肉、蝦子、鹽、料酒、澱粉攪拌上勁;青菜心洗淨過油碼入沙鍋內,加肉湯燒開;拌好的肉擠成肉丸,碼在菜心上,再點上蟹黃,上蓋菜葉,加蓋微火燜2小時即成。

全家富

原料:水發海參150克;鮑魚5克;油發魚肚100克;水發魚翅50克;雞脯肉100克;鱖魚肉100克;水發冬菇、口蘑、鮮蝦仁、水發蹄筋各50克

製法:魚片、蝦仁過油滑熟;海參、魚肚、雞脯片、冬菇、口蘑、蹄筋焯水漂淨;炒鍋加熟豬肉25克,加蔥薑汁、高湯、精鹽、味精、白胡椒燒開,倒入各種原料,燒燴入味後,勾芡裝盤即成。
【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)

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