【大紀元1月18日訊】(大紀元記者趙海德編譯報導) 英國的一組研究者最近發現，青少年時比較自信和自律的孩子，成年後的健康情況會比其他人要好。
來自英國格拉斯哥（Glasgow）和愛丁堡（Edinburgh）大學的研究人員對1970年出生的數千名孩子做了為期30餘年的跟蹤調查。研究人員在孩子10歲的時候，對每個孩子的智商和自我約束能力先做了評分，20年之後，也就是這些人30歲的時候，研究者又針對他們的生活和健康情況（諸如是否吸煙、體育活動、體重、血壓、心理健康等）做了調查，之後再對每個人的調查結果做進一步的社會經濟因素的調整（如經濟收入和受教育程度等，因這些因素也對健康有影響）。
最後發現，青少年時越自律的孩子，等到成年後的身心健康情況越好，他們患超重、心理疾病、高血壓、糖尿病、癌症等的機會要比其他人低；以前的類似研究也顯示，比較自信和自律的人的健康情況也會較好，因為這些人平日會更注重自己的飲食和良好的生活習慣的養成。
以上的調查結果無疑會使關心孩子成長的父母提出這樣的問題，「怎樣才能使孩子成為獨立、自信和自律的人？」，研究者對此也給出了答案，那就是：孩子的自信和自律，既有來自先天遺產因素的影響，也有後天的，諸如父母的言傳身教、來自學校、社會交往中的影響等。
做為孩子的教育者，請記住以下幾個準則：
1、首先父母自己要自信和自律，孩子自然就會「近朱者赤」；
2、對孩子的期望要切實際，只有這樣，孩子才可在成功的喜悅中找到自信；
3、首先要肯定孩子的努力，而不能只看重最後的結果，即使孩子沒有成功，也要給與鼓勵；
4、避免負面的評價，應該幫助孩子找出達成目標的其它途徑；
5、尊重孩子的個性，鼓勵孩子獨立，有個人特點和獨有的想法等；
6、要永遠愛孩子，不管他們是否成功，要讓他們知道自己永遠是父母心中的寶貝和希望。
做到了以上這些，當孩子長大之後，你會從他們良好的身心狀態上看到自己當年的心血沒有白費。(http://www.dajiyuan.com)
