【大纪元3月29日讯】
一位朋友有抽烟的习惯，在大家的劝说下，他决心戒烟。但没过几天，又“死灰复燃”了。理由是“习惯了，改不了”。
是改不了，还是不改？这引出一个关于习惯的话题。
习惯是怎样形成的？慢慢形成的。
这位抽烟的朋友就是由偶尔抽一支开始，慢慢加入了烟民的行列。
不仅坏习惯是慢慢形成的，好习惯也是慢慢形成的。
每个人在自己的工作、社交、业余生活、饮食起居诸方面，都有自己的习惯。细想想，这些习惯无一不是一点一滴慢慢形成的。不同只在于坏习惯的形成往往是不知不觉的，好习惯的形成则需要通过较长时间的主观努力。坏习惯形成了，改掉颇不易；好习惯形成了，一旦松懈下来，却比较容易丢掉。
坏习惯是否能改？能改。那位吸烟的朋友从限制吸烟的数量开始，每天减少一支，想逐渐戒掉。经过一段时间的试验，效果不佳。不少吸烟的朋友也都有过类似的戒烟经历。
这使我想起青年学习的榜样——保尔的一段故事。一次保尔参加青年团员们的争论：人能不能克服已养成的习惯，如吸烟？保尔说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时有位青年嘲笑说：“保尔就会说漂亮话……问他自己抽不抽烟？抽的。他知不知道吸烟没有好处？知道的。可是戒掉呢———又戒不掉。”保尔将口中正抽着的烟卷拿下来揉碎，说：“从今天以后，我绝不再抽烟。”从此，保尔戒掉了几乎是从儿童时代就养成的抽烟习惯。
坏习惯是慢慢形成的，因而改掉坏习惯需要持久的毅力。
坏习惯难以改掉的一个重要原因，是决心不大、毅力不强。美国著名科学家富兰克林说：“习惯就利用轻忽，嗜好有时比理由还强硬。”对于抽烟这个坏习惯，不少烟民朋友都想改，但为什么有的改掉了，有的改不掉？关键是不仅要认识到坏习惯的危害，而且要痛下决心去改。这样，诸如吸烟、酗酒、随地吐痰等等不好的习惯，才是可以改掉的。
人何以能支配习惯？因为人和动物不同。动物的行动是无意发生的，而人的行动则是思想支配，由意志调节。正如恩格斯说的那样：“人离开动物愈远，他们对自然界的作用就愈有经过思考的、有计划的、向着一定的和事先知道的目标前进的特征。”对大多数人来说，应该也可以按照社会的需要并结合个人的具体情况，自我选择、自我设计、自我控制、自我调节。人的一大缺点就是往往对自我的弱点姑息迁就。对于一个有崇高信仰、意志坚强的人来说，他不仅可以改掉自己的不良习惯，而且可以要求自己养成各种良好习惯。
一个人的习惯，在一定意义上反映着一个人的文化教养和精神追求。不同时代、不同民族、不同文化修养的人，在习惯上有很大的不同。这些不同的习惯，也折射着一个民族的精神风貌。当我们迈进新世纪的时候，不妨想一想：我们应该克服哪些不好的习惯，养成哪些进步文明的好习惯？
