【大纪元5月29日讯】（大纪元记者萧雨璐洛杉矶报导）肥胖是不少女性和中老年人头疼的问题，肥胖也是产生身体不健康的重要因素。不仅如此，爱美的女性更是不能容忍自己因为“发福”而不再窈窕淑女、青春靓丽，所以很多女性都会考虑减肥瘦身。在洛杉矶因为公交系统不发达，人们常常是坐在车里去这去那，这就很容易使女性朋友身材走样，不再苗条，是一个客观条件。
上述导致的肥胖问题实在是众多女性关注和担忧问题。那么采用何种减肥方式才是最可取的呢？
曾是中国选美大赛冠军得主、全世界汉服回归设计大赛首席名模、现在是新唐人电视台特色栏目“美丽101”主持人的Angel Yuan表示：“减肥最好的方法是是控制饮食和运动。在食物方面，如糖、面粉、面包、米饭等淀粉类食物要少吃，吃饭时要先吃大量的蔬菜把肚子填饱、或者喝汤，也可以吃少许海鲜、瘦肉，总之吃饭时先不要吃主食，在吃过菜类、瘦肉类之后吃少许主食即可。”
主持人Angel还表示：“饭后要多做运动，但不要做过于激烈的运动，到公园散步、逛街就很好，容易保持身材和体重”。虽然减肥是老生常谈的话题，减肥的方法也很多，但是最好的减肥方法永远都在于坚持，能做到这一点减肥就会成功。也许我们持之以恒并有一个科学的减肥态度（千万不能减肥心切）就能达到更好的减肥效果。 (http://www.dajiyuan.com)
