【大纪元10月2日讯】（大纪元记者谢汝台湾综合报导）照顾头发，跟照顾皮肤一样。其实像染头发、烫头发，做造型时的刮头发，或是抹上很多的发胶、发腊，让头发不能呼吸，对头发的伤害很大，发质也会变差，干涩没有光泽。来自乌克兰的美女艺人瑞莎非常宝贝自己的头发，她在网路上分享自己的护发经验。
人的头发也会老化、退色，在选择洗发精、润发乳的时候，除了要有滋润的效果，也需要留意抗老化的成分，因为抗老化的成分可以保养头发也可以保持原有的发色。
非常宝贝自己头发的台湾艺人瑞莎说，为了减少热风伤害头发，洗完头，她只把头皮吹干，头发的部分就让它自己风干，尽量不要让头皮受刺激。为了防止头发分岔，瑞莎会定期请发型设计师剪掉头发的分岔，她说，这样再长出来的头发，就比较不会再分岔。
瑞莎分享护发心得，头皮按摩对漂亮的头发很重要，能促进血液循环，头皮自然会变健康。平常她都会选木头梳子来梳头发，因为木制发梳比较不会伤头皮，也兼具按摩效果。她平常除了一周护发一次外，也会吃钙片保养，她说，钙片可以让头发和指甲更强韧，掉头发或是指甲断掉的问题也会少很多。
三千烦恼丝问题可不少，宝贝秀发的女生不可不知，瑞莎的护发经验，读者可以参考参考。@*
