【大纪元2013年09月22日讯】（新纪元周刊344期，记者赵芷菱报导）今年是先总统蒋中正夫人蒋宋美龄逝世10周年，为缅怀她对国家社会的奉献，中华邮政特以其肖像结合画作规划邮票一枚，面值12元。发行日意外造成两岸民众抢购，足见蒋宋美龄的魅力。
今年是蒋宋美龄逝世十周年纪念，这位一生跨越三个世纪的传奇女性，她的人生经历是传奇的，她的婚姻也是传奇的，而她的长寿也带有些许神秘的色彩。
为了缅怀她对国家社会的奉献，中华邮政结合蒋宋美龄的肖像画及其画作，9月12日发行限量85万枚的纪念邮票，每人限买四枚，吸引抢购热潮，不少民众凌晨就排队守候，有人还排了好几轮；而此限量邮票发行的讯息被大陆人得知后，还委托台湾民众代买，据说原价新台币12元的邮票竟以100块人民币（约新台币500元）成交，还有人直接在邮局门口以10倍价钱收购，足见两岸风云人物蒋宋美龄的魅力。
身世显赫 影响深远
蒋宋美龄出身于上个世纪初叱咤中国政商界的宋氏家族，是著名的宋氏三姐妹之一，她是中华民国先总统蒋中正的第四任妻子，因此，对中国历史与中美关系影响深远，是中国近代史上最具影响力的女性之一。
她的支持者称颂她是国民党政府的国际亲善大使，是当时国民党政府能够获得美国政府支持的主要功臣。不过，反对她的人则认为她是一位傲慢的“龙夫人”（Dragon Lady）。无论外界如何评价，“中华民国永远的第一夫人”称号，蒋宋美龄当之无愧。
蒋宋美龄高寿美丽秘诀
享年106岁的蒋宋美龄，于美国当地时间2003年10月23日（北京时间24日）在纽约曼哈顿家中溘然长逝；过世前两年人们在为她祝寿时，她说了一句话：“上帝为什么要我活得这么长？”但据蒋宋美龄当年在台湾时的一位私人医生回忆：早在她74岁时，动作上已显得不太灵便，开始坐轮椅，记忆力也明显开始衰退，且大部分时间都躺在床上，整个人也胖了一点，因此她真正出现老态的年龄并不算晚。
这位医生分析她的长寿秘诀为：首先，她凡事想得开，心态平和；而且，她随遇而安，晚年生活几乎没啥压力；她少食多餐，注重质量，每天吃五餐、每餐只吃五分饱。以及身体一有不适，便立即上医院诊治。
与蒋介石结婚时，蒋宋美龄身高是1.66米，体重约50公斤，到60多岁时，仍然身材适中，肌肤白净润泽、青春焕发、光彩照人。
节制饮食 夫妻恩爱
蒋宋美龄的美不是靠化妆品，靠的是节制饮食，几十年如一日，所以才能保持苗条的身材。平日特别喜欢吃水果、生菜，对油腻的食品完全忌口，过去喜欢吃的甜食到后来也尽量少吃；她几乎每天都会量体重，只要稍微重了些，便立刻改吃青菜沙拉，如果体重恢复到标准以内，有时会吃一块牛排。府内工作人员给她一个雅号，称她是“猫肚丽人”（猫肚意即胃口小、肚子瘦缩）。
侍卫朱长泰说：“老夫人在美国的日子过得很悠闲，她晚睡晚起，作息规律。”原本抽烟是她唯一嗜好，但是蒋介石过世后她就下决心把烟戒了。每当碰到不愉快的事情，她总是找熟人聊天，抒发心情，使淤积之气一扫而光。
夫妻恩爱对长寿影响很大。宋庆龄曾说：“他俩的结合，开始双方是出于政治目的和个人目的，也谈不上婚前是否有感情，但婚后两人能谦容、大度、温柔体贴，尤其西安事变后，让彼此感情更形和睦融洽了。”据医学专家们论证，夫妇恩爱能促进体内分泌有益激素和物质，对人身心的健康是十分有益。
乐在工作 强烈进取心
蒋宋美龄认为，工作会使人年轻。她在日记中写道：“工作，是半个生命，越忙越有精神，人要年轻、要健康就要积极工作。反之，懒散是生命之敌，一懒生百病。要使生命之树常绿，只有在不断工作中防止智力衰退，保持身心健康。”因此，年轻时她除了协助蒋介石处理文电和担任翻译外，还身兼很多职务，曾担任国民党中央评议委员会主席团主席、国民党中央妇女工作委员会指导会议指导长、辅仁大学复校第二任董事长及名誉董事长等；每天从早到晚，乐此不疲地工作着。
强烈的进取心，让蒋宋美龄每天有序地工作着。50岁左右才开始学画，1949年随蒋介石播迁台湾后，最喜欢的消遣、也最下功夫的即是习画，主要以国画为主。由于自小在画画上就很有天赋，只学了一阵子，便已卓然有成，颇具大家气势，也备受肯定。
据说一开始，她想拜溥心畬学画，这位道光皇帝的嫡曾孙在上世纪30年代就与张大千齐名。据传溥心畬个性古怪、气节刚烈，他表示满清就是被中华民国推翻的，一旦教蒋宋美龄学画，岂不愧对祖先，且溥对她开出的条件是拜师必须行大礼，也颇令她为难；因此只有求教黄君璧和郑曼青两位名家，黄君璧教她山水，郑曼青教她花鸟。而张大千居住台湾后，也收蒋宋美龄为关门弟子，蒋家一直珍藏着她与张大千的师生合作山水图。◇
本文转自第344期【新纪元周刊】“焦点新闻”栏目
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