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孙俪曝减肥妙招:晚餐不吃主食月瘦3斤

孙俪。(大纪元资料室)

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【大纪元2015年01月25日讯】(大纪元记者李会综合报导)昨(24)日早上,孙俪在微博发文,称试用朋友的减肥方法让她不到一个月就瘦了3斤。有粉丝心疼地留言劝道:“已经够瘦了,别减了。”

孙俪昨早在微博写道:“我向曾经的胖子要了减肥方法,她告诉我晚上别吃主食。我坚持18天了,每天晚上以素食为主,不吃任何主食,并且在19:00前吃完饭。因为工作忙,我这段时间只去过一次健身房。我今早一称体重,轻了3斤了,看看镜子里的脸已成条状,真为自己高兴。”

去年孙俪生下二胎小花后,短短一个月时间就迅速恢复到产前的身材。她也曾跟大家分享产后瘦身秘诀:一是保持充足的睡眠,每天晚上11点准时睡觉,一天能睡十几个小时。二是坚持健身:从生下儿子等等的第一天,孙俪就开始做仰卧深呼吸运动。三是高温瑜伽。孙俪表示:“为了改善体质,我选择了练习高温瑜伽,它是一种非常好的主动锻练方式。不仅能增强身体的柔韧性,更能起到调节身心、缓解压力的作用。”**

责任编辑:苏明真

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2015-01-25 6:17 AM
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