当年轻的你，面临求学中的难题；困陷于爱情的迷宫；或遇到人际关系的瓶颈，请写封信投入“青春会客室”，让艾莉陪你走过难关，渡过低潮，让年轻的心再度飞扬！
艾莉姐您好
在学校时常会看到某些同学，不用刻意去找别人，自然而然就会有很多人想要去找他们，但是我就不一样，我再怎么努力还是没有一个人是真的会陪我。而且我说话很直接，平常话很少。但是，就是不会委婉的说话，然后不知道要怎么做才能变得比较会沟通，就是不擅表达。
之前也有一个跟我还不错的朋友，但是后来他看到我就只是看一下而已，让我觉得是不是我好像有做错什么、还是有说错什么话。我时常觉得别人不理我，是不是我有做出什么不好的事情，又或是我长得不好看，我也希望能够变得活泼一点，至少要能跟别人聊天沟通。我现在跟谁都聊不起来，所以身边的朋友都没有很想要跟我聊天，我太无聊了，所以我很讨厌我自己，不论是长相或是能力，到底要怎么改变，才能善于沟通、变得受欢迎、变得健谈？
你好：
感谢来信！我们常听到一句话：心想事成。如果你都不喜欢自己，如何让别人喜欢我们？所以，您首先要修正的一个观念是，不要时常给自己脑中装进太多负面的念头或词语，这些思想在时间累积之下会伤害身心，甚至影响人际关系，这在心理学是常被提及的理论。
你信中提到，很羡慕别人有朋友围绕，自己却常常有“动辄得咎，不知是否又触犯别人”的焦虑感。你说自己“说话很直接”、不够委婉，这或许是今天我们可以探索的重点。能意识到自己的问题，这是值得肯定的，而能针对问题，提出有效的、正确的行为改变，更是关键所在。
任何一种个性都有正反两面的意义。说话直接的好处，就是为人直率没有心眼；缺点就是有时候会因此无端伤害到别人。如果，受伤害的人愿意告诉你原由，还有机会善后；如果因此和你筑起一道拒绝往来的墙，从此形同陌路，那还真是难以补救呀。所以，未想到如何说表较好时，宁可“三思而后言”。
其实，人与人沟通成功的关键，是站在他人的立场，替别人着想，才容易聚焦共识、创造双赢。每个人都有优缺点，在团体生活中，看到别人的错误，能心怀雅量、默默补足；看到别人的优点，能真诚赞美与学习，这样与人为善的人，怎会没有朋友？
长相很重要吗？长相很多是天生赋予的，但是“相由心生”，一个内心柔软、平和的人，自然散发出与人亲近的友善气质，是许多人愿意交友的对象。团体中受欢迎的人，不见得是健谈的人，说话不必多，真诚的话语，或善意的微笑都是人际关系的润滑剂。别急着开口，可以试着倾听、观察，或发现好人缘的人他们的说话态度和你有何不同？
更重要的是，乐于做自己，如果你喜欢安静型的自己，那么请接纳这样的自己，告诉自己：我是团体的小螺丝钉，虽然不是站在最前端，但是我愿意配合完成一件有意义的事情。社会上也同样需要这样默默付出的无名英雄，才能达成共荣共好的愿景。如果，你喜欢和人群在一起，想要透过说话分享自己的想法，那么可以透过一些训练课程，更有效地协助你在现实生活中学会表达、沟通。艾莉祝福你！
青春语录：一个内心柔软、平和的人，自然散发出与人亲近的友善气质，是许多人愿意交友的对象。团体中受欢迎的人，不见得是健谈的人。
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