【大纪元2020年10月23日讯】一项研究发现，香港95%青少年平日运动少于一小时，低于世卫的建议，即使周末运动时间较多，总计亦只有不足两成半青少年达标。
凝动香港体育基金（凝动）与策略倡议伙伴周大福企业，委托香港大学李嘉诚医学院儿科及青少年医学系，进行“SportsHour中小学生运动参与时数研究计划”研究，探讨本港儿童及青年的中等至高强度体能运动参与程度。研究于2019年9月至2020年1月期间向中小学生派发活动记录器，由学生持续佩戴一周以测量他们的运动时数及强度，研究成功收集超过700名中小学生的运动数据。
世卫组织建议5至17岁的儿童及青年，应每天进行累计至少60分钟的中高强度身体活动。但研究结果显示，95%青少年在平日（上学日），未能达标，即使周末青少年的运动量较多，总计达标青少年仅23.7%。研究并发现，达标女生平日的平均运动时数，比达标男生低3倍（女生：2.7%、男生：8.5%）。同时年龄与运动参与时数成反比，由15岁开始，青少年的运动参与时数会骤降。
约六成青少年运动参与时数不足的主要原因，为缺乏时间及功课过多。与朋友或父母一起做运动，可提升小学生参与体育活动的兴趣，中学生可参与团体组织，和课外活动提高运动参与程度。
“凝动大使”、游泳运动员欧铠淳表示，女生参与运动需要更多勇气及支持。她继续做好运动员应有的本分，“以行动去感染更多女生享受运动，每天运动一小时。”
凝动香港体育基金总干事江嘉惠呼吁，政府相关部门、家长、学校、体育组织及慈善团体可以合作，提升香港儿童及青年做运动的意识和动力。凝动将会推出一系列的线上及线下Sports Hour活动，鼓励家长每天抽空参与室内或户外亲子运动。又提议学校将每年4月6日的体育促进发展与和平国际日定为“Sports Hour Day”，全校抽出一小时分组于班房、操场进行一小时中高强度身体活动，并学习相关的健康资讯。◇
责任编辑：李薇
