香港九成五青少年缺乏运动

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【大纪元2020年10月23日讯】一项研究发现,香港95%青少年平日运动少于一小时,低于世卫的建议,即使周末运动时间较多,总计亦只有不足两成半青少年达标。

凝动香港体育基金(凝动)与策略倡议伙伴周大福企业,委托香港大学李嘉诚医学院儿科及青少年医学系,进行“SportsHour中小学生运动参与时数研究计划”研究,探讨本港儿童及青年的中等至高强度体能运动参与程度。研究于2019年9月至2020年1月期间向中小学生派发活动记录器,由学生持续佩戴一周以测量他们的运动时数及强度,研究成功收集超过700名中小学生的运动数据。

世卫组织建议5至17岁的儿童及青年,应每天进行累计至少60分钟的中高强度身体活动。但研究结果显示,95%青少年在平日(上学日),未能达标,即使周末青少年的运动量较多,总计达标青少年仅23.7%。研究并发现,达标女生平日的平均运动时数,比达标男生低3倍(女生:2.7%、男生:8.5%)。同时年龄与运动参与时数成反比,由15岁开始,青少年的运动参与时数会骤降。

约六成青少年运动参与时数不足的主要原因,为缺乏时间及功课过多。与朋友或父母一起做运动,可提升小学生参与体育活动的兴趣,中学生可参与团体组织,和课外活动提高运动参与程度。

“凝动大使”、游泳运动员欧铠淳表示,女生参与运动需要更多勇气及支持。她继续做好运动员应有的本分,“以行动去感染更多女生享受运动,每天运动一小时。”

凝动香港体育基金总干事江嘉惠呼吁,政府相关部门、家长、学校、体育组织及慈善团体可以合作,提升香港儿童及青年做运动的意识和动力。凝动将会推出一系列的线上及线下Sports Hour活动,鼓励家长每天抽空参与室内或户外亲子运动。又提议学校将每年4月6日的体育促进发展与和平国际日定为“Sports Hour Day”,全校抽出一小时分组于班房、操场进行一小时中高强度身体活动,并学习相关的健康资讯。◇

责任编辑:李薇

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