作者：Desiree’ Stapleton
（大纪元记者谢漫雪编译）去年五月，我失业了，我的生活几乎一团糟，面对的太多，我快要失去理智了。 但靠着上帝的恩典（以及三个月的治疗），我做了需要做的心理治疗来治愈、康复，并快乐起来。
听起来很简单，但当然不是，这需要很多刻意的工作。
我知道我一直向往的生活是什么样子，我也审视阻碍我前进的行为。然后，我试图弄清楚什么可行，什么不可行。这是一个很费心的过程，但是一旦我开始在某些方面看到成功，我就开设课程来帮助其他经历类似事情的人。
到今年5月，我已经成功地平息了我的大部分心魔，创办了两家公司，出版了我的第一本书（现已在沃尔玛出售），两次进入福布斯的青年企业家榜单“30 Under 30 lists”，并将登上福布斯杂志的纽约印刷版。
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也许您是一个新手企业主，或者您的企业已经停滞了一段时间；也许您个人生活中的情况使您的处境更加困难。我也有过这样的经历，我们都有过这样的经历，但是这些是可以克服的。
无论情况多么具有挑战性，您仍然可以保持正轨并实现目标。下面是3个可行的方法。
1. 评估你的经历
我对客户的建议是花时间评估您的经历。 就是在事情“变坏”之前，你感觉到什么？ 发生了什么？ 你周围发生了什么？ 你有什么想法？ 这种情况持续了多久？ 你什么时候意识到事情已经偏离太远，你需要帮助才能回到正轨？
您是在什么时候意识到事情可能对您不利？ 如果你仍然坚持这样做，为什么？ 你经常这样处理问题吗？为什么？
之后，您应该考虑可以采取怎样的步骤，以避免出现不良情况。 然后，想一想如果不愿看到的事情发生了，怎样保护您的心理健康。
2. 主动而不是被动
我们不可能为所有事情都做好准备。 但我们了解自己，而且从日常生活中我们通常知道会发生什么。在事情开始走下坡路之前，考虑一下您可能错过的危险信号。 一旦你认识到这些，就制定一个行动计划。
在潜在问题出现之前先进行记录，这是过程的一部分。您可以在这些问题有机会扎根之前将其阻止。 这可能是一项困难的工作，所以不要害怕与您信任的人联系，并要求他或她相信你。
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3. 采取必要的行动
您已经评估了自己的经历，里里外外发生的事情。通过这些信息，你可以避免一些可能导致未来出现问题的举措。 现在，您可以重新构建原来的目标，并将这些新的信息考虑在内。
想想你需要设置的范围，你要负责的人，以及你需要采取哪些行动来实现想要的结果。 然后，确保您能面面俱到。这可能看起来势不可挡，但只有行动起来才能开始看到您想要的结果。
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我在个人生活和商业职场中有很多挣扎，但我是一个鲜活的例子，任何人都可以重回正轨，无论他或她身处多深的战壕。花点时间重新组合，回到跌倒的地方再试一次。您有能力将您对生活和业务的愿景变为现实。
转载自《企业家》（Entrepreneur）
赋予人们改变世界的业务权力／企业家®（Entrepreneur）致力于推动世界有远见的领导者通过创新的想法、企业和观点做出改变。
原文： 3 Steps to Get Your Personal and Professional Life Back on Track 刊于Entrepreneur网站。
责任编辑：韩玉 #◇
