【大纪元11月17日报导】(据中广新闻报导) 根据中华民国减重协会调查发现，台湾的职业军人三分之一体重过重，二成过于肥胖，许多人虽然想减肥却不得要领，中医师建议，冬季是减肥的最佳季节，除了饮食注意多纤维少油脂之外，运动不可少。
台中市中医师楼中亮指出，最近大约陆续接获上千名军人因为过渡肥胖或是因为肥胖造成心血管疾病求诊的病例，分析原因可能是军中饮食，餐餐大锅菜，太过油腻，还有生活压力因素，不少人有吃点心宵夜的习惯，根据调查发现，有三分之一的职业军人体重过重，有人甚至两、三年间体重破百，另外还有三成五到四成的职业军人血液胆固醇偏高，一成职业军人三酸甘油酯偏高，军人的健康亮起红灯。
由于人体在冬季的新陈代谢速率高，吃东西量也会比较多，因此医师建议，冬季减肥要避免宵夜，点心还有甜食跟油脂类食物，如果加上适量的运动，减重效果更好。
