【大纪元5月20日讯】■自由时报记者苏威全╱专题报导
杰尼斯偶像养生健康法大公开！山口达也每天必吃早餐，长濑智也牛奶中加蔬菜汁巫营养，樱井翔用加湿器预防感冒！
每天忙到没什么时间休息，是日本人气偶像不得不接受的宿命，杰尼斯偶像也不例外，在忙碌的演出行程当中，这些偶像帅哥又如何做好自己的健康管理呢？
外表看起来就像健康宝宝的“东京小子”成员山口达也，多年来维持一定要吃早餐的好习惯，因为他认为要吃早餐，才能让一天充满活力；长濑智也则是常喝牛奶加蔬菜汁，维持体内营养的巫，就算工作再忙，也难得会看到他经常挂病号！队长城岛茂也很注重健康，不但会在米饭中加入有益身体的五谷杂粮混着一起吃，也早已养成半年去抽血检查的好习惯，预防健康亮红灯！
V6的三宅健对于自身的健康管理很有一套，不但爱吃香蕉帮助消化，也会吃综合维他命和钙片来补充营养的不足，他平常也很喜欢透过电视节目吸收有关健康方面的资讯，可以说是杰尼斯偶像当中最懂得爱惜自身健康的艺人。
井之原快彦本身的尿酸值偏高，为了不让自己变成痛风，他尽量不吃太咸的东西，如果去吃拉面，就尽可能克制不要喝汤。
“岚”的松本润为了预防感冒，经常会在室内使用加湿器来调整湿度，听说黑醋对健康很有帮助，他也会经常食用。
相对于这些希望健康无所不用其极的杰尼斯偶像，森田刚和中居正广就是少数的“怪ㄎㄚ”，森田刚曾经在节目中被推拿，被推拿师告诫说他的内脏很不好，不过他却丝毫不以为意，认为要累到一个极限，才能感受到自己的存在；中居正广则是想吃什么就吃什么，完全不会考虑巫营养的问题，他甚至还笑说：“我就是没办法强迫自己要每天吃青菜，我想我会比别人早死吧？”
杰尼斯偶像养生处方
艺人╱健康小秘诀
木村拓哉╱每天必定泡澡、绝对不让自己吃到过期食物
草弓剪刚╱睡眠充足、慢跑
香取慎吾╱在冷气房穿长袖上衣预防感冒
堂本光一╱习惯裸睡藉以释放压力
堂本刚╱特别注重胃肠和喉咙的健康，胃药、喉糖不离身
山下智久╱在咖喱饭中加入纳豆一起吃
制表╱记者苏威全
(http://www.dajiyuan.com)
