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【大纪元5月26日讯】〔自由时报记者林相美／台北报导〕一名女性为了减肥，3个月来不敢吃米饭，餐餐以蔬果果腹，搭配绿茶，结果白带增多，月经周期延后。中医师表示，许多女性本身是寒性体质，但为了减肥吃进大量寒性蔬果，又没有足够米食，导致身体没有热能排出水分，水湿下流。营养师建议，寒性体质少吃生菜，尽量煮熟再吃，即能转寒为热。
台北市立联合医院中医院区中医师杨素卿表示，中医门诊常见女性吃太多寒性蔬果而白带增多，上周六门诊就有5人因此闭经。有名女性连吃3个月蔬果后，常感冒，自觉免疫力下降，易疲倦，四肢冰冷，胀气，白带如水流，阴部搔痒，稍有腥味，月经周期延后，胃口不佳。
杨素卿表示，寒性体质的特性为面色萎黄、手脚冰冷、无力，许多蔬果多为寒性，而米食为热能，如果寒性体质的民众摄取过多寒性食物，又不吃米食，就会导致白带排出增多。
台北市立联合医院忠孝院区营养部主任洪若朴表示，白带增多要先排除是否为泌尿道感染，如果纯粹体质作祟，建议不要生吃蔬菜，烹煮后过再吃，蔬菜由冷转热。
杨素卿建议，若要避免白带，要注意内裤袜子分开清洗，内裤要晒太阳，无法晒太阳时，要用熨斗熨烫裤底，不要长期使用卫生护垫，不吃冰冷、瓜果食物及鱼、虾、辛辣、油刺激性食物，可以白果10粒煮熟，每天服用，或是炒白扁豆，研粉用米汤送服6克，1日两次；莲子30克、芡实30克、糙米30克、荷叶一张煮粥，治妇女腰酸带下多。
