【大纪元1月21日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)最近流行起互动式的虚拟游戏机，让不少年轻人与上班族，休闲时间常沈迷其中，不过，可得当心运动伤害。物理治疗师表示，虚拟游戏机中包括棒球、保龄球等游戏，再逼真仍不比实境运动，由于无法真正接触到球体，打击或动作时身体也没有反作用力，肌肉群也没有接球准备，因此，容易造成用力不当，导致肌肉拉伤，因此，呼吁民众，游戏前应热身，游戏时间不宜过长，出现肌肉酸痛情形要适度舒缓，避免造成累积性的运动伤害。
网球、棒球、以及保龄球和拳击等游戏，透过互动式的逼真虚拟场景，让玩家身历其境，及使在家中也可以宛如在棒球场打起棒球，让许多年轻人与上班族产生高度兴趣，甚至熬夜、也要玩游戏机，不过，长时间玩虚拟运动游戏，可要当心肌肉受伤等运动伤害问题。
国泰医院物理治疗师简文仁表示，以球类虚拟游戏为例，真实的球有重量，身体肌肉活动准备好接球，比较不会用力过当，不过，虚拟游戏，民众不会真正接到球，也没有反作用力，肌肉群没有准备，很容易用力不正确，产生肌肉拉伤问题。
简文仁强调，很多人沈迷其中，甚至五六个小时长时间玩这种虚拟游戏，再加上没有热身，姿势又不正确，一段日子下来，就可能会产生累积性运动伤害；他提醒，最好每隔半个小时到一个小时，就要稍做休息，停止持续重复的动作，放松伸展自己全身的肌肉群、避免肌肉拉伤。
而如果肌肉出现酸痛情形，简文仁说，刚运动完如果肌肉觉得温热时，可以试着冰敷缓解，经过两到三个小时后，可以改用热敷，舒缓酸痛感，避免导致累积型的慢性运动伤害。
