【大纪元10月23日讯】(据台视新闻报导)明天是传统节气的“霜降”，也就是正式进入深秋，天气要渐渐变得更冷了，这个时候到底该吃哪些东西，可以顺应节气，又能达到养生效果，听听中医师怎么说。
咳咳咳，咳个不停，在秋天霜降的季节，干燥的天气，让上呼吸道不舒服的人也变多了，中医师说，这时候，最适合来点当令的水果─柿子，因为柿子可以消除燥热，去痰镇咳，常常吃还能够预防咳嗽。另外，含有丰富水分的梨子，也有不错的功效，在口干舌燥的时候，来点梨子，也是顺应节气的聪明吃法。当然，天气忽冷忽热，也是胃溃疡的好发季节，这时候不妨来点苹果，可以收敛肠胃，保护身体。
柿子、梨子和苹果，可以多吃，不过凉性的西瓜，可就得少碰了，因为天气一冷，凉性的食物吃太多，反而容易降低身体的抵抗力，诱发感冒。还有暖呼呼的羊肉炉和姜母鸭，因为太过燥热，会让口干舌燥的情况火上加油，还是等天气冷一点再吃。(http://www.dajiyuan.com)
