【家事E点灵】枣子小当家(3)正反哲学

贞佑

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*枣子的生克哲理~杂草大作用︰

以下我们要说一些特别的,例如说,您看看枣子园内有好多…好多…这个…凌乱的杂草唷!……什么?杂草?有没有说错?…没错,就是它!您相信吗,杂草可是种植枣子的“秘密武器”呢!

已经顺利种出跟青苹果差不多大﹙一颗7到8两﹚的枣农达人,语带玄机的说过:“草,它本身有保湿的动作,而且这个草死掉之后,草根可以当地皮的通气孔。”因此呢,有智慧的枣农并不除草,也不担心多余的草丛分散了枣树的营养,而是能够看枣子的情况再智慧的在园内“增减”杂草,运用这种相生相克的哲理,园主果然成功种出1斤300元以上的蜜枣,这种以杂草“化腐朽为神奇”的招数实在厉害啊!

*枣子的正反哲学~山梨糖醇成分︰

再介绍一个枣子中含量不少的山梨糖醇,什么叫山梨糖醇呢?它跟腹泻或便秘又有什么关系?这个嘛……说起来也满特别的,山梨糖醇本身原本无害,但用量用法不同,却具有正面跟反面的功效,下面好好来说说。

山梨糖醇(Sorbitol)其实很普遍,大家都吃过,像在梨子、李子、樱桃、枣子、桃子、苹果、莓子甚至海带中里都找的到,是一种水果跟食物中自然存在的成分;只不过人类的食品工业将这个东西发扬光大,变成了一种大量生产,而且应用度非常高的“低热量甜味剂”!目前只要是市面上标榜无糖的食品都普遍含有山梨糖醇,像是无糖口香糖、低糖果汁、甜味药水、也包括提供给糖尿病患者食用的这些食品。

这样听起来好像没什么问题啊?做为人工甜味剂﹙代糖﹚,帮助人们控制热量吸收,让血糖升高的调幅变慢,那不错啊!有什么问题吗?……有啊!问题在于山梨糖醇在人体小肠的吸收很慢,几乎没什么在吸收的结果就是;如果您一天的吃入量超过10 克,小肠又拿它没办法,就会积聚在小肠内,最后导致“渗透性腹泻”!﹙“渗透性腹泻”一词是因为肠腔内含有大量不被吸收的物质,阻碍了肠壁对水和电解质的吸收,引起肠道排出增加,因此导致腹泻。﹚所以山梨糖醇一向也作为轻泻剂使用,在一些药用的泻剂中即有山梨糖醇的成分。

所以啦,为什么人家会说吃枣子能治便秘,而已经会腹泻的人不能多吃枣,而且最好不要空腹吃枣。原因就在这里啰!@*
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