地球本身就是一个大磁场，包括太阳、月亮、雷电等自然现象都会产生电磁辐射，而人造的手机、电视、电脑等各种电器也会产生电磁辐射。所以人类生活一直与电磁环境脱离不了关系。但是当电磁辐射超过一定的限值时，就会对人体造成伤害影响。
从电磁辐射频段的划分来看，电磁场的频率通常被划分为工频（50Hz/60Hz）、射频(又称高频，1000Hz~1000万Hz)以及微波（1亿Hz以上）。具体又可分为甚低频、低频、中频、高频和超高频、极高频等8个频段。其中，频段越低，电磁波的波长越长，就越不容易穿透生命体，对人体造成伤害。
在实际生活中，家中的家用电器也存在电磁辐射，而且对使用者所产生的电磁辐射可能要远大于输变电工程。与辐射源保持适当的距离是最好的防护手段。以下是须要留意的事项：
一、家里电器摆放时不要过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险期中。收 音机、电视机、冰箱等电器，不宜集中摆放在卧室里。
一、电视机：看电视时，最好能距离电视机3米以上，关机后立即远离电视机。
二、电脑：电磁波发生于电脑的前面及后面。电脑萤幕会放射出阴离子，操作时 的距离至少在30釐米以上，开机瞬间电磁辐射最大，应予避开。
三、微波炉：使用微波炉时，应至少离炉0.5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。食物取出后，最好先放几分钟再吃。
四、电热毯：相当于一个电磁场，即使关上开关，仍然会扰乱体内电场，对孕妇、儿童、老人的损害最大，应慎用。
五、各种家用电器、办公设备、手机都尽量避免长时间操作，避免多种家用电器的同时启用。长时间使用时电视、电脑等，应至少每一小时离开一次。
六、日常饮食应多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，有利于减少电磁辐射的影响。@*
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