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养生美容补给站
樱花虾糙米粥
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提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!
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冬季滋润美食自己动手做 (2)
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冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理的调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高机体的耐寒能力和免疫功能,十分必要。
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