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【大纪元2012年08月17日讯】(据民视新闻报导)
印尼现在流行起催眠减重，催眠师利用呼吸，指导学员重新训练饮食观念，让大家可以享受食物，又不会暴饮暴食，整套课程约新台币1万2000元，很多人上了效果很好，因为比吃药便宜，让不少人想要报名参加。
静下心来调整呼吸，让吸进来的氧气，舒缓整个身体，等呼吸调好后，再来好好准备品尝盘里的食物，这种呼吸训练，其实是催眠减重的第一课，基本功学好后，接下来就是蒙上眼睛用嗅觉来分散其他注意力，重新打造嗅觉、饥饿和饱足之间的感觉。
有些成员才上了几个月的课，就有很不错的成绩，还有企业家上了半年课，成功甩肉12公斤，拿上课前和上课后的照片两相比较，可以明显看出体态相差很多。
营养师说，如果可以改掉暴饮暴食的习惯，每天减少500~1000大卡的热量，持之以恒，想要拥有好身材，绝对不是问题。
