【大紀元8月23日訊】(自由時報 文╱張慧玉)
罹患乳癌第二期，正在接受化療的美髮師小玉很難過的問我，外觀憔悴的她，因為化療副作用產生的掉髮、臉部皮膚色素沉著及指甲變色、變形，不似從前美麗且失去信心的她，根本無法再為客人服務；相對的，因為她的退縮與不愉快，也間接影響到身邊照顧她、愛她的人，讓她不知如何是好。
事實上，化學治療常導致的頭髮脫落、膚色暗沉及指甲變色、變形，變得比較脆弱、容易斷裂等現象，常常困擾許多女性癌症病友；而這些都是無法避免的反應，但若知道保養頭皮、指甲的正確技巧，絕對可以減少因化學治療導致的外觀改變及局部組織的損傷。
例如，因化學治療所導致的頭髮脫落，只要療程結束後，頭髮都會再長回來。有的人甚至由直髮變捲髮，不必花錢燙髮，多好！而實際的改善方法是在化學治療前先把頭髮剪短，就不會明顯感受到大量落髮；同時預先選購幾款合宜的假髮，就可搭配場合配戴，以免需要時卻不方便外出選購。
對於指甲的改變，建議應該先用溫水將指甲泡軟後再修剪，同時勤於使用護手霜保養手腳皮膚。按摩指節的時候，也要一併搓揉指甲四周的皮膚；除此之外，也可以塗抹指甲油，以遮掩黑色素沈澱。
洗臉是美膚的根本，想要使臉皮更美的洗臉口訣是「先以冷水潑溼皮膚，洗面劑搓揉成泡，簡單洗洗就沖掉，不要按摩、不要搓，洗個臉不要超過一分鐘。」生病後，皮膚會變得比較乾燥，可以一天洗兩次臉，洗後趕快擦保養品，加重保溼滋潤。洗面劑的選擇以溫和不刺激為原則，且應終生正確防曬。有一個防曬口訣是「天天防曬、時時補擦防曬霜，出門加傘或帽子，皮膚永遠不變差。」也請切記需要防曬的地方也不應侷限於臉上，美麗的臉龐配上明顯皺褶的脖子及佈滿老人斑的手臂，還是不好看；並切記勿迷信坊嫁誤的「神奇」防曬功能，那也會讓您比不防曬還更糟糕。
值得注意的是，情緒也會影響皮膚代謝的快慢、油脂分泌的多寡，甚至是黑色素沈澱的濃淡，所以想要維持美麗，先決條件就是不能被憂鬱煩躁打倒。在正確照顧頭髮、皮膚及指甲的同時，也要記得每天為自己的臉上添加色彩；打上粉底、塗個光亮的唇彩，來點不同顏色的眼影，為自己的心情寫日記、愛自己；因為若是你在乎自己及周遭的人，不想讓大家為您煩惱，就更要好好照顧自己；讓自己每天都容光煥發的迎接挑戰，做個美麗但不哀愁的抗癌人。
（本文作者為中華民國希望協會護理師 )
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