舊大腦會左右你的人生

小習慣改變人生(2)

佐藤富雄 著 黃萱惠 譯

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如果你深信「反正我就是沒用」,這個情報將會直接傳送到舊大腦,分泌壓力賀爾蒙,最後讓大腦整體處於壓力狀態,導致大腦機能低下。

  當然,你也會「如願」成為沒用的人。

讓我再針對「口頭禪理論」做稍微深入的介紹吧。

為了讓你容易理解,我簡單地把大腦新皮質稱作「新大腦」,除此之外的部分稱作「舊大腦」。

首先,操縱人類言語的是新大腦。

接著,如果想把新大腦所思考的事情化成言語,大腦會將思考的內容傳送到舊大腦。

舉料理節目為例,看節目時,你眼前並沒有任何料理,有的只是一台電視,而你只是看著電視內容想著「真好」、「看起來好好吃喔」。

不過,這「好好吃」的情報被傳送到舊大腦後,舊大腦會發送分泌唾液、胃液以及空腹感的指令到全身。

這意思是說,我們的舊大腦只會將新大腦傳來的指令照單全收。

而情報是「事實」或是「想像」,舊大腦完全無法區分。

如果只是分泌唾液這種小事,那並沒什麼大不了的吧?

  不過,要是舊大腦可以左右你的人生,該怎麼辦呢?

  要是舊大腦會將你的「負面想像」照單全收,將你拉往負面怎麼辦?

  以上所說皆屬事實。

  如果你深信「反正我就是沒用」,這個情報將會直接傳送到舊大腦,並分泌壓力賀爾蒙。

  最後讓大腦整體處於壓力狀態,導致大腦機能低下。

  當然,你也會「如願」成為沒用的人。

  沒錯,我們大家都過著「如願」的人生。

  期望失敗、期望煩惱、期望衰老。這就是人類。

  人類的想法(自我形象),其實是十分令人畏懼的。

  那麼,要如何改變我們的想法呢?

  「口頭禪」這種說話習慣是改變的關鍵。

  只要改變說話習慣,就可以修正錯誤的想法。

  你有沒有注意過自己的口頭禪呢?

  「今天也累弊了。」

  「上了年紀了。」

  「反正我只是個上班族。」

  如果你有這種口頭禪,那你肯定會活出這種人生。

  疲勞總是無法消退,漸漸老化,永遠一事無成。

  請改掉以上這些習慣。
  
「今天也充滿元氣喔。」

  「我還年輕。」

  「我一定辦得到。」

  養成說這種口頭禪的習慣。

  如此一來,舊大腦就會讓你改變。

  大腦內會充滿β腦內啡、多巴胺的快樂賀爾蒙,讓大腦機能更加活化。

  最後,創造出處於無比「快樂」狀態的人生。

  受到多巴胺刺激的大腦,會充滿幹勁,夢想和希望也都能輕易實現。@

角度決定你的人生甜度。

轉載自春光出版《小習慣改變人生》

(http://www.dajiyuan.com)

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