【大纪元6月28日讯】〈大纪元记者蔡上海嘉义报导〉大考将至，考生面对大考难免会压力倍增，压力可以引起心律不整、功能道疾病、睡眠障碍、月经周期紊乱、头痛、项背肌肉绷紧疼痛及皮肤等临床疾患，而‘肠躁症’正是其中大宗，朴子医院中医科特地教您放松拼考试。
朴子医院中医科许维宏主任表示，‘肠躁症’与其说是一种病，应该说是消化道功能障碍，因为情绪压力会引起自律神经失衡，很容易造成时而腹泻、时而便秘、时而腹痛的肠躁症状。
许维宏指出，压力和情绪会使肝气郁结，治疗的方法首先要调肝，肝气郁结可选用疏肝理气药物来治疗；当考生易伤心神，不安而失眠时，平日除可以服用中药调养外，养成良好生活习惯更为重要，考前保持平常心，尽量避免压力过大郁结伤肝气，忌太过油腻辛辣的食物以免伤脾土，规律作息也有助于心神安宁和肝血的生化。
该院中医科周明毅医师，则建议考生可适当食用益智健脑、宁心安神的食品，如：核桃、黑芝麻、百合；配合夏季清钦安神的饮品也是很好的选择，如：百合绿豆汤、莲子绿豆汤、小米粥、红枣粥、牛奶粥、银耳橘子冰糖汤，均具有缓解情绪紧张、焦虑的作用。
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