【大纪元2011年06月16日讯】(据台视新闻报导) 生活中缺乏运动的习惯，这样的人比较可能过重或肥胖，美国哈佛大学发表最新研究指出，每天看电视超过两小时，将增加罹患糖尿病、心脏病和早逝的风险。
少当“沙发马铃薯”，减少坐着不动的时间，才能降低罹病概率。
美国哈佛大学分析长达四十年，针对二十三万多名的病患，发表一项最新研究指出，如果每天民众看电视当个沙发马铃薯，超过三小时的话，罹患后天型糖尿病的概率将提高百分之廿，心脏病风险也会增加百分之十五，其他因素的致死概率更会增加百分之十三！ 医师表示重点不是看电视或玩电脑，而是长期久坐下来，血液循环不流通，生活中缺乏运动的人容易过胖过重，不但增加患病风险，还可能提高早逝的概率！ 平常坐在沙发上看电视是一般人最普遍的休闲方式，美国家庭平均每天就花五小时看电视，欧洲民众约三小时，澳洲人约四小时，医师建议不只在家，上班族更要注意每隔一个小时就要站起来动一动，一个礼拜至少五天、每天卅分钟的运动习惯，才能常保心脏健康！
