【大纪元10月28日报导】（中央社记者许秩维台北28日电）单车运动已成为新风潮，台师大研究团队发现，坐垫比标准位置往前移5公分时，踩踏效益最佳、舒适度最高。
台湾师范大学今天举行学术成果发表会，台湾师范大学运动竞技系教授相子元领导的研究团队，透过科学研究发现，了解自行车不同坐垫位置对运动表现的影响。
相子元表示，自行车运动在台湾很风行，但不良的骑乘姿势会影响踩踏效益，易造成运动伤害，正确的骑乘姿势则可减少运动伤害、提升运动表现，因此团队研究实验不同高度、前后的坐垫位置，再透过感测器，分析全身动作，了解肌肉状况。
经由实验发现，相子元指出，坐垫调高时，大腿和臀部使用多，坐垫调低时，能训练大腿前侧，但膝盖受力较大，容易受伤，有人骑U-BIKE喜欢调低坐垫，短程骑乘还可以，长期骑乘就可能会让膝盖受伤。
相子元也表示，当坐垫往后调时，对小腿负荷大，而坐垫比标准位置往前移5公分时，踩踏效益最佳、舒适度最高；由于坐垫位置不同，会影响运动的肌肉群，因此也可透过调整坐垫位置，来训练不同肌肉。
相子元指出，根据过去研究，现在自行车多半有固定的调整方式，就是将踏板角踩到最低，让大腿和小腿呈现30度，但调整高度时，常忽略前后距离，因此研究团队进一步研究坐垫前后距离对运动表现和舒适度的影响，未来可提供自行车厂参考，研发更适合骑乘的自行车。
