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八德荣家增设腰背按摩器 身心健康的老年生活

八德荣家住民可在家区内使用腰背按摩器,锻炼腰部、背部肌肉,并利用深蹲姿势强化腿力。(桃园市八德荣家提供)

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【大纪元2023年02月23日讯】(大纪元记者徐乃义台湾桃园报导)八德荣家为满足住民增强健体的需求,特地在家区内选定二处适宜场地,增设适合年长者活动筋骨的腰背按摩器材,希望长辈们可以走出户外使用健身器材,强健体魄延缓失能老化,并藉由一边聊天一边运动,结交朋友扩展人际关系,拥有身心健康的老年生活。

八德荣家为住民增设腰背按摩器,打造高龄健康的亲善环境。
八德荣家为住民增设腰背按摩器,打造高龄健康的亲善环境。(桃园市八德荣家提供)

研究显示,在公园多做缓性运动有益健康,不管是对老年人或慢性病族群,将可大量减低健保、长照等的医疗负担,整体连贯效应对国民健康、国家预算等都有长期的助益,另外让高龄族出门运动,还能扩充社交圈,是一举数得的良性政策。

荣家这次设置的腰背按摩器,主要是锻炼腰部、背部肌肉,还可达到放松背部、缓解腰部肌肉疲劳的效果,是最常见的公园器材。住民吴伯伯表示,家区内已有大转轮、上肢牵引器等体健器材,这次新增腰背按摩器对住民在锻炼身体方面的帮助相当大,而且不用走到外面公园,在家区内即可方便使用,真是感谢辅导会及荣家的用心。

八德荣家主任酆世俊表示,辅导会积极推动“家庭化、社会化”的服务方向,让住民在荣家有家的感受,并且开放荣家资源共享,所以这次新增设腰背按摩器,除了鼓励长者多走出户外活络筋骨强健体魄外,待疫情趋缓后,也欢迎邻近社区民众进入荣家,一起享受荣家公园化的环境及健体设备,让荣家成为高龄健康的亲善环境。◇

责任编辑:昌英

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